ستاره ای Blockchain بدست می آورد راه اندازی زنجیره ای به شکل گلف بین ستاره ای
Monero یکی از cryptocurrencies آگاه حریم خصوصی برتر در حال حاضر در بازار است.
این باعث می شود استفاده از برخی از پیشرفته ترین فن آوری در رمزنگاری و تکنولوژی blockchain. این خدمات عبارتند از ویژگی های از قبیل آدرس خفا مخلوط کردن معامله و تماس معاملات محرمانه.
این Monero (XMR) تقریبا untraceable ساخته اند. با این حال، آنها را به منظور بهبود پروتکل در آخرین به روز رسانی خود جدیت “تقریبا” است نه به عنوان به اندازه کافی خوب برای جامعه Monero.
این به روز رسانی شامل اجرای Monero Kovri I2P هم چه “bulletproofs” نامیده می شوند. این تحولات در خط لوله برای مدتی بوده است و ما شروع به دیدن آنها فعالانه در حال نورد.
پس چه هستند و چگونه آنها می رویم به Monero حتی امن تر است؟
قبل از ما به فن آوری خوانی می تواند ما را به وضعیت فعلی Monero های حریم خصوصی نگاه است.
امن، پول نقد دیجیتال Untraceable
در حال حاضر، Monero قادر به مخفی کردن تمام جزئیات مورد معامله است. با استفاده از آدرس های خفا، آنها قادر به پنهان کردن جزئیات گیرنده و payers’ از بقیه شبکه است. آنها همچنین قادر به پنهان کردن مقدار است که معامله شده است.
استفاده از تماس محرمانه معامله و تراکنش Mixin، اطلاعات مربوط به معاملات آینده نیز از فرستنده اصلی این وجوه پنهان است.
بنابراین، معامله Monero احتمالا نزدیک شما را وادار به ساخت پرداخت با اسکناس untraceable است.
با این حال، دو ویژگی برجسته است که جامعه Monero بود نه 100% راحت با وجود دارد.
اول مربوط به پتانسیل کاربر آدرس آی پی نشت و دیگری حول ناکارآمدی Monero فعلی “محدوده اثبات”.
Kovri و Anonymization آی پی
همانطور که ذکر شد، Monero کاملا خصوصی است. با این حال، همیشه وجود دارد یک سوال است که باقی مانده اطراف آدرس آی پی کسانی که با شبکه Monero.
هنگامی که شما شروع به معامله در Monero blockchain, آدرس آی پی شبکه معرض است. اگر بازیگر مخرب وجود دارد، آنها مشاهده پذیر از این رویداد و آدرس IP را وارد سیستم شوید. این پتانسیل متا آناليز توسط دشمنان بزرگ و مشخص را ایجاد می کند.
در حالی که این حمله واقعا دشوار است برای تکمیل آن هنوز هم است یک نگرانی برای برخی.
این است دلیل است که جامعه در مورد آزادی Kovri و پتانسیل خود را به رمز در آوردن و مسیر هیجان زده شده است معاملات از طریق I2P گره های (نامرئی شده است در اینترنت). مشخصات فنی, Kovri را استفاده از “سیر رمزگذاری” و “مسیریابی سیر”
ما موفق به کسب ‘ تی رفتن به جزئیات بیشتر در مورد مسیریابی سیر اما یکی می تواند فکر می کنم از آن به عنوان نسخه امن تر از مسیریابی پیازی . مسیریابی پیازی اجرای شبکه های فعلی است که در استفاده از شبکه TOR است.
با استفاده از این پروتکل مسیریابی اتصال شما به شبکه و Monero نقاب آدرس آی پی شناسایی کند. با توجه به پاسخ سرب، Anonimal Kovri ، پروتکل Kovri خواهد شد:
“اساسا، ما قادر خواهید بود به anonymise monero معاملات حتی بیشتر از آنچه monero است قادر به انجام در حال حاضر مشخصات فنی زبان، که شبکه لایه “Kovri
در حال حاضر در مرحله انتشار آلفا است و هنوز هم وجود دارد مقدار زیادی از آزمایش است که باید انجام شود. در حال حاضر 48 همکاران که در حال کار بر روی آن وجود دارد و پروژه هنوز تکه سالم از بودجه این پروژه را به جلو است.
BulletProofs و معاملات قیمت های پایین تر
در حالی که Monero کاملا خصوصی هستند، آنها نسبتا ناکارآمد هستند. این اساسا به طبیعت Monero را “اثبات حدود” پایین می آید.
محدوده اثبات اساسا هر کسی که به بررسی کنید که تعهد خاص نشان دهنده مقدار در محدوده خاص است بدون معم فزاینده در هر چيز اجازه. این مورد نیاز به منظور اطمینان حاصل شود که معامله ورودی و مقدار خروجی مثبت است.
این ممکن است مانند یک لقمه صدا اما همه شما نیاز به دانستن این است که این مدارک محدوده قطعات ضروری برای معامله خصوصی.
با این حال، به عنوان آنها بخش عمده ای از حجم معامله را اثبات محدوده فعلی در شبکه Monero ناکارآمد هستند. این بدان معنی است که مقدار زیادی از منابع استخراج می رود نسبت به تایید این محدوده اثبات و هزینه این معاملات افزایش می دهد.
این است که در آن آمده اید BulletProofs
با وجود جاذب نام، BulletProofs راه حل ایده آل برای اثبات Monero مشکل محدوده. آنها در اندازه متفاوت دو Monero اثبات فعلی در مقیاس و در نتیجه، صرفه جویی در فضا به عنوان معاملات افزایش ورودی و خروجی.
توضیح کامل Bulletproofs فراتر از محدوده این مقاله است اما اگر شما می خواهید به انعطاف پذیری ماهیچه های معنوی خود را شما می تواند کاغذ در آن توسط Bünz بوتل، انگلستان و همکاران
مهم ترین غذای آماده از خواندن bulletproofs است فضایی که آن موجب صرفه جویی در معاملات Monero. به عنوان مثال، معامله Monero ساده است که دارای دو خروجی حدود 13.2 کیلوبایت در اندازه است. با این حال، bulletproofs با معامله تنها 2.5 کیلوبایت در اندازه است. این کامل 80% کاهش اندازه است که به کاهش متناسب در هزینه های ترجمه است.
داده که bulletproofs مقیاس تحويلي، فضا صرفه جویی در این معاملات حتی بیشتر با چند خروجی معامله تلفظ می شود.
در کوتاه مدت، bulletproofs راه حل است که همه کاربران Monero فورا متوجه خواهید شد.
هستند تا جایی که در خط لوله Monero bulletproofs?
در ماه ژوئیه، اوراق بهادار Kudelski تکمیل حسابرسی را از Monero bulletproofs سازگار. در حالی که مسائل جزئی بودند گذشت مرحله ممیزی و آماده برای پیاده سازی در شبکه test Monero بود.
ممیزی 1 (توسط Kudelski امنیت) Monero سازگار Bulletproofs تحمل چند مسائل جزئی با موفقیت کامل شده است،! https://t.co/qZk3FdhJ5L
–Monero | #xmr (monero) 15 ژوئیه تا سال 2018
اگر همه می رود و در آزمایش این فاز، سپس bulletproofs انتظار می رود برای زنده در شبکه Monero در ماه اکتبر منتشر شد.
نتيجه گيري
Monero خود را به یکی از سکه های برتر حفظ حریم خصوصی در بازار ثابت کرده است. جامعه پر رونق است و برخی از درخشانترین و اکثر حریم خصوصی افراد آگاه در جهان شده است.
البته، به عنوان Monero توجه از دولت حمایت نهادهای دست آورد پس تا خطرات افزایش آسیب پذیری و deanonymization بیش از حد است.
توسعه دهندگان Monero خوبی از این آگاه هستند و همیشه به دنبال راه حل برای بهبود در پروتکل.
Kovri و bulletproofs دو بهبود واقعا مهم است که کمک به سیمان Monero در بازار پیشرو وضعیت هستند.
ما مشتاق rollout برروی این تکنولوژی چشم خواهد شد.
تصویر برجسته از طریق Fotolia
فیلترشکن پرسرعت
تفاوت بین یک دمنده و کولر گلف باز هوا؟
اگر شما برای یک کارت گرافیک جدید برای دسکتاپ خود خریداری کرده اید، ممکن است مدل های مختلفی با توصیف های مختلف در واحد های خنک کننده متصل به کولر "هوای" یا "هوای آزاد" مانند کارت مشاهده کرده باشید. اجازه دهید نگاهی به آنچه که این اصطلاحات برای GPU شما بدانیم نگاه کنیم.
هر دو دستگاه همان کار را انجام می دهند: حرکات دور از پردازنده مرکزی روی کارت گرافیک با استفاده از یک بخاری و یک فن. این یک اصل اساسی است که در تقریبا تمام پردازنده های دسکتاپ و بیشتر لپ تاپ ها استفاده می شود: گرما را از پردازنده در سطح وسیع برنج یا آلومینیوم پخش می کند و سپس هوا را در اطراف آن حرکت می دهد تا از گرما خلاص شود. طرفداران در مورد کامپیوتر خود خود همین کار را انجام می دهند. فن های ورودی هوا را خنک می کنند و هواداران خروج هوا را گرم می کنند که توسط قطعات مختلف رایانه شما گرم شده است.
برای یک پردازنده گرافیکی، تفاوت در این است که چگونه آن طرفداران کارت گرافیک خود را از گرمای بیش از حد خلاص می کنند. هر دو نوع از یک یا چند طرفدار در یک واحد خنک کننده استفاده می کنند که روی پوشش پلاستیکی خارجی قرار می گیرند و قدرت را از کارت خود می کشند. این طرفداران از داخل داخل کامپیوتر شخصی شما در هوا گرم می شوند. آنها هوا را بیرون نمی کشند – حداقل بلافاصله.
یک خنک کننده GPU هوای آزاد هوا را از طرف فن می گیرد، هوا را بر روی هیت سینک پخش می کند، و سپس هوای گرم را از طریق سوراخهای بالای و پایین کارت گرافیک داخل جعبه خارج می کند. به همین دلیل است که آن را "هوای آزاد" نامیده می شود، زیرا بین heatsink متصل به پردازنده گرافیکی GPU و هوا در داخل مورد هیچ چیز وجود دارد. جریان هوا به نظر می رسد چیزی شبیه به این است، با فلش های آبی نمایندگی هوای سرد آورده شده توسط کارت گرافیک توسط فن و قرمز نشان دهنده هوای داغ اخراج شده از هیت سینک بازگشت به داخل PC:
در مقابل، کارت های گرافیکی با یک طراحی دمنده، پلاستیک محافظ را بر روی کولر اطراف بخاری، از جمله بالا و پایین کارت گسترش می دهد. تنها ناحیه باز، چندین سوراخ در صفحه نصب است، قسمت کارت که به کامپیوتر متصل است و پورت های الکترونیکی را که مانیتور یا تلویزیون شما را وصل می کند نگه می دارد. با فن گرفتن در هوا از مورد و جایی که آن را به رفتن اما خارج از پنجره، هوا گرم است که توسط بخاری GPU گرم گرم شده است به طور کامل از پشت مورد اخراج می شود. به دلایل روشن نیز این گاهی به عنوان طراحی اگزوز عقب نامیده می شود. در اینجا چیزی است که به نظر می رسد:
بنابراین کدام بهتر است؟ این بستگی به تنظیمات شما دارد. برای یک رایانه رومیزی رایج با یک جعبه بزرگ، ظریف و چند مورد طرفداران، کولرهای هوای باز تمایل دارند که بهتر عمل کنند، خنک کردن پردازنده گرافیکی را تا حد زیادی بیشتر. این به این دلیل است که آنها با هوای کمتر مواجه هستند. حتی اگر سیستم با استفاده از هوای گرم که درون آن قرار دارد، با داشتن این جریان اضافی، GPU شما کمی خنک تر می شود.
اما فقط به این دلیل که یک خنک کننده GPU باز در خنک سازی بهتر است، به این معنی نیست که همیشه بهترین انتخاب است. از آنجا که این بستگی به هوا به خوبی در داخل پروسه CPU است، یک کولر هوای فریزر خوب کار نمی کند، اگر پرونده شما جریان هوا مناسب نداشته باشد. اگر از Mini-ITX کوچکتر با طرفداران کمتری استفاده می کنید یا به یک رادیاتور خنک کننده آب برای ورود یا خروج از آن بسنده کنید، گرمای اضافی که به داخل مورد شما افزوده می شود نیز مدیریت نخواهد شد. این قصد دارد GPU شما را بسازد، نه همه اجزای دیگر شما را اجرا کند، داغتر و کارآمدتر اجرا شود. برای موارد کوچکتر و کسانی که بدون مقدار بالایی از جریان هوا، یک کولر هوای فشرده روی GPU که هوا را خارج از محفظه قرار می دهد، ممکن است برای سیستم بهتری باشد.
برای اکثر کاربران، تفاوت بین دو نوع کولرها حداقل است – کمتر از پنج درجه حرارت از یک طرف و یا دیگر، معمولا به اندازه کافی برای باعث عملکرد پایین تر نیست. و البته، کاربران بالغانی که مایل به دقیق تر جریان هوا درونی خود هستند (یا برای یک کامپیوتر خنک به نظر می آیند) ممکن است از یک راه حل خنک کننده مایع استفاده کنند که از طریق رادیاتور هوا را خارج می کند. به استثنای مواردی که نیازهای خاص خود را برای جریان هوای مورد نظر خود دارید، اجازه ندهید که مسئله هوای دمنده در برابر هوا بیش از حد به شما آسیب برساند.
اگر شما در حال ساخت یک مورد کوچکتر یا در حال برنامه ریزی در مورد استفاده از خنک کننده مایع در CPU، برای کارت گرافیکی Cooler GPU، اگر کارت ها در سایر ابعاد قابل مقایسه باشد. اگر شما در حال برنامه ریزی در مورد اورکلاک GPU خود هستید و می خواهید حداکثر عملکرد را در یک مورد بزرگ انتخاب کنید، یک طرح هوای آزاد را انتخاب کنید.
اعتبار تصویر: Newegg
نحوه استفاده از آموزش گلف نوسان سرعت و ضربه مانند جوانب مثبت
ضربت سخت زدن به افزایش ایدز! احساس یک درایو بزرگ شیرین احساس به عنوان جهش توپ clubface و موشک پایین وسط fairway–یکی از بهترین نقاط مورد بازی گلف و یکی از دلایلی که ما به حفظ آینده برای عذاب بیشتر است. اگر فقط آن اغلب اتفاق می افتد! ق، برای دیدن حسادت سبز در مخالفان خود را زمانی که چشم انفجار توپ خود را با آنان.
متاسفانه، سرعت نوسان گلف باز های مرد متوسط حدود 85 مایل در ساعت است. با درایور منطبق USGA، این دو درایو حدود 225 متر متری 83 شرم آور است که کوتاه تر از تایگر وودز درایو های متوسط, است و حتی 35 متری کوتاه تر از Cory Pavin که کوتاه ترین درایور در تور تحصیلات تکمیلی است. بنابراین بسیاری از ما به این دوره با حقارت “مجتمع ingrained در حال حاضر عمیقا از تماشای برنامه های تور است که مالش دائما و پرهیاهو چهره ما را در این واقعیت است که جوانب مثبت ما outdrive توسط مایل کشور. جای تعجب نیست که اکثر آماتور نمی شل کنید بیش از توپ و تمایل بیش از نوسان. چگونه می تواند مرد به طور متوسط امید به توپ ضربه که دور?
خوب، خبر خوب است این امکان را برای شما به درایو طولانی است! ضربه مانند جوانب مثبت همه شما باید انجام دهید است نوسان سریع، در حالی که در عین حفظ تعادل خود را انجام می دهند. اگر این صداها مثل آن است ساده تر از انجام گفت فقط در این مورد فکر می کنم: به طور متوسط کمتر از 270 متری در درایو به عنوان ذکر شده قبل از کوری Pavin کوتاه ترین hitter در تور تحصیلات تکمیلی. اوست 5 ‘ 9 “قد بلند و وزن آن 155 پوند. در حال حاضر، مرد به طور متوسط 5 ‘ 9 است “بلند و 190 پوند وزن دارد. کوری Pavin 270 متوسط می تواند، سپس آن را فقط به عنوان طولانی و یا طولانی تر اگر شما می توانید!
بیایید مجموعه هدف از رانندگی کردن کوری Pavin تا ما خودمان به هر حال که ما توپ تا آنجا به عنوان کسی که در این سفر اجرا می توانید بگویید. به شکل از چگونه به انجام این کار با سرعت متوسط نوسان در فاصله 85 مایل در ساعت و به طور متوسط از متری 225 شروع میکنم. در حال حاضر، فیزیک ما که ما حدود 3 بیشتری متری در مایل اضافی در هر ساعت از نوسان سرعت دریافت می گوید. اگر بخواهیم از 225 تا 270 به ضرب و شتم Pavin کوری برو پس ما نیاز بیشتری متری 45 که به اضافه 15 mph به سرعت نوسان است یعنی.
چگونه شما می توانید گلف آموزش ایدز برای اضافه کردن که اضافی 15 mph استفاده? از آنجا که نوسان کم سرعت معمولا نتیجه ترکیبی از عوامل از جمله; ماهیچه های خبرنگاری تکنیک فقیر و عدم تناسب فيزيكي رویکرد چند دو برای رسیدن به هدف مورد نیاز است! به سرعت پیشرفت خود شما گلف سایت خبری ایدز آموزش و تقویت عضلات خاص گلف خود را فقیر روش تصحیح و بهبود تناسب اندام کلی شما استفاده کنید. انواع سایت خبری ایدز وجود دارد که با این کمک. طرح 3 مرحله برای افزایش سرعت چرخش خود را به همان سرعتی که ممکن است اینجا است:
1. که گرفتن مسیر نوسان و چرخش هواپیما درست است مطمئن شوید. خوب برای افزایش سرعت نوسان اگر نقص فنی در نوسان خود شما جلوگیری از ضربه زدن به توپ مستقیم آن را انجام دهد. در پیشنهاد کمک آموزشی تنها برای هر دو چنگ و چرخش هواپیما (بسیاری وجود دارد با این ترکیب) و دیگری کمک آموزشی برای نوسان مسیر با استفاده از. به عنوان مثال، باشگاه لولایی با چنگال پلاستیکی مناسب برای گرفتن است و نوسان مسیر، در حالی که کف مانع آموزشی کمک خوبی برای نگه داشتن مسیر نوسان در مسیر کار می کنند. تمرین با این سایت خبری ایدز برای حداقل 2 هفته قبل از حرکت به مرحله 2.
2. دریافت برخی از نوع وزن باشگاه. باشگاه ها وزن مناسب برای آموزش گلف ماهیچه های خاص به قدرت و قدرت انفجاری است که شما نیاز به تولید سرعت نوسان های بالاتر است. علاوه بر این، آموزش با باشگاه وزن و افزایش ثبات هسته می تواند تعادل اگر درست انجام شود. نه به بسیار مراقب باشید بیش از نوسان با باشگاه وزن از آنجا که شما می توانید خودتان را زخمی! کشش و کاملا گرم کردن قبل از شما حتی شروع به نوسانی باشگاه سنگین. کمک به پیشنهاد این آموزش با استفاده از حداقل 3 روز در هفته، اما نه بیش از 5. مهم است به عضلات خود را استراحت یک بیت در هر هفته است.
3. کتاب تناسب اندام گلف به زیاد برنامه آموزش مرتب کنید. به طور کلی آمادگی جسمانی به عنوان منتقد به بازی گلف خود را به عنوان آموزش گلف خاص است. 3 بار در هفته کار می کنند و قلب خود را به منظور کاهش خستگی در پایان دور خود را فراموش نکنید!
اگر شما را این مراحل سه شما بهبود بزرگ در فاصله رانندگی خود را در عرض 2 ماه دید اگر دیر نمی کنم. موفق باشید و امیدوارم که شما را در برابر سپاس ها در دو!
ضربت سخت زدن به افزایش ایدز! احساس یک درایو بزرگ شیرین احساس به عنوان جهش توپ clubface و موشک پایین وسط fairway–یکی از بهترین نقاط مورد بازی گلف و یکی از دلایلی که ما به حفظ آینده برای عذاب بیشتر است. اگر فقط آن اغلب اتفاق می افتد! ق، برای دیدن حسادت سبز در مخالفان خود را زمانی که چشم انفجار توپ خود را با آنان.
متاسفانه، سرعت نوسان گلف باز های مرد متوسط حدود 85 مایل در ساعت است. با درایور منطبق USGA، این دو درایو حدود 225 متر متری 83 شرم آور است که کوتاه تر از تایگر وودز درایو های متوسط, است و حتی 35 متری کوتاه تر از Cory Pavin که کوتاه ترین درایور در تور تحصیلات تکمیلی است. بنابراین بسیاری از ما به این دوره با حقارت “مجتمع ingrained در حال حاضر عمیقا از تماشای برنامه های تور است که مالش دائما و پرهیاهو چهره ما را در این واقعیت است که جوانب مثبت ما outdrive توسط مایل کشور. جای تعجب نیست که اکثر آماتور نمی شل کنید بیش از توپ و تمایل بیش از نوسان. چگونه می تواند مرد به طور متوسط امید به توپ ضربه که دور?
خوب، خبر خوب است این امکان را برای شما به درایو طولانی است! ضربه مانند جوانب مثبت همه شما باید انجام دهید است نوسان سریع، در حالی که در عین حفظ تعادل خود را انجام می دهند. اگر این صداها مثل آن است ساده تر از انجام گفت فقط در این مورد فکر می کنم: به طور متوسط کمتر از 270 متری در درایو به عنوان ذکر شده قبل از کوری Pavin کوتاه ترین hitter در تور تحصیلات تکمیلی. اوست 5 ‘ 9 “قد بلند و وزن آن 155 پوند. در حال حاضر، مرد به طور متوسط 5 ‘ 9 است “بلند و 190 پوند وزن دارد. کوری Pavin 270 متوسط می تواند، سپس آن را فقط به عنوان طولانی و یا طولانی تر اگر شما می توانید!
بیایید مجموعه هدف از رانندگی کردن کوری Pavin تا ما خودمان به هر حال که ما توپ تا آنجا به عنوان کسی که در این سفر اجرا می توانید بگویید. به شکل از چگونه به انجام این کار با سرعت متوسط نوسان در فاصله 85 مایل در ساعت و به طور متوسط از متری 225 شروع میکنم. در حال حاضر، فیزیک ما که ما حدود 3 بیشتری متری در مایل اضافی در هر ساعت از نوسان سرعت دریافت می گوید. اگر بخواهیم از 225 تا 270 به ضرب و شتم Pavin کوری برو پس ما نیاز بیشتری متری 45 که به اضافه 15 mph به سرعت نوسان است یعنی.
چگونه شما می توانید گلف آموزش ایدز برای اضافه کردن که اضافی 15 mph استفاده? از آنجا که نوسان کم سرعت معمولا نتیجه ترکیبی از عوامل از جمله; ماهیچه های خبرنگاری تکنیک فقیر و عدم تناسب فيزيكي رویکرد چند دو برای رسیدن به هدف مورد نیاز است! به سرعت پیشرفت خود شما گلف سایت خبری ایدز آموزش و تقویت عضلات خاص گلف خود را فقیر روش تصحیح و بهبود تناسب اندام کلی شما استفاده کنید. انواع سایت خبری ایدز وجود دارد که با این کمک. طرح 3 مرحله برای افزایش سرعت چرخش خود را به همان سرعتی که ممکن است اینجا است:
1. که گرفتن مسیر نوسان و چرخش هواپیما درست است مطمئن شوید. خوب برای افزایش سرعت نوسان اگر نقص فنی در نوسان خود شما جلوگیری از ضربه زدن به توپ مستقیم آن را انجام دهد. در پیشنهاد کمک آموزشی تنها برای هر دو چنگ و چرخش هواپیما (بسیاری وجود دارد با این ترکیب) و دیگری کمک آموزشی برای نوسان مسیر با استفاده از. به عنوان مثال، باشگاه لولایی با چنگال پلاستیکی مناسب برای گرفتن است و نوسان مسیر، در حالی که کف مانع آموزشی کمک خوبی برای نگه داشتن مسیر نوسان در مسیر کار می کنند. تمرین با این سایت خبری ایدز برای حداقل 2 هفته قبل از حرکت به مرحله 2.
2. دریافت برخی از نوع وزن باشگاه. باشگاه ها وزن مناسب برای آموزش گلف ماهیچه های خاص به قدرت و قدرت انفجاری است که شما نیاز به تولید سرعت نوسان های بالاتر است. علاوه بر این، آموزش با باشگاه وزن و افزایش ثبات هسته می تواند تعادل اگر درست انجام شود. نه به بسیار مراقب باشید بیش از نوسان با باشگاه وزن از آنجا که شما می توانید خودتان را زخمی! کشش و کاملا گرم کردن قبل از شما حتی شروع به نوسانی باشگاه سنگین. کمک به پیشنهاد این آموزش با استفاده از حداقل 3 روز در هفته، اما نه بیش از 5. مهم است به عضلات خود را استراحت یک بیت در هر هفته است.
3. کتاب تناسب اندام گلف به زیاد برنامه آموزش مرتب کنید. به طور کلی آمادگی جسمانی به عنوان منتقد به بازی گلف خود را به عنوان آموزش گلف خاص است. 3 بار در هفته کار می کنند و قلب خود را به منظور کاهش خستگی در پایان دور خود را فراموش نکنید!
اگر شما را این مراحل سه شما بهبود بزرگ در فاصله رانندگی خود را در عرض 2 ماه دید اگر دیر نمی کنم. موفق باشید و امیدوارم که شما را در برابر سپاس ها در دو!
گلف بازان: شما در فیس بوک هنوز وصل هستید؟
من می خواستم به بحث بسیار قدرتمند و انفجار شبکه اجتماعی فیس بوک. با انتشار اخیر فیلم آن به نظر می رسد مانند آن #39 &; s برداشت تا بخار دوباره. آنچه که من را با فیس بوک پیدا سهولت ارتباط با دوستان من هنوز به در سخن گفته بود سال، حتی چندین دهه است. خارج شده است؟ ثانیا، خانواده گسترده. معدن هستند در کانادا پس از آن باعث می شود آن را واقعا آسان به گپ زدن با آنها در هر زمان می خواهیم.
اما شما گلف بازان, چگونه در مورد شما? شما با افراد جدید گلف در فیس بوک هنوز متصل کرده اید؟ آن & #39 واقعا آسان است. فقط انجام جستجو برای گلف یا گلف باز و هزاران نفر از مردم آمده است. چه & #39; s سرد مورد که شما می توانید به اشتراک گذاری راهنمایی گلف، منابع و حتی گلف مقصد با یکدیگر است.
این غیر ممکن است قبل از شده اند، اما در حال حاضر با چند کلیک شما & #39; دوباره چت با دوستان جدید گلف از سراسر کشور (و جهان). یکی دیگر داغ از این استفاده گلف بازان جدید، محلی در محل شما پیدا است. با آنها اول اتصال در فیس بوک؛ رسیدن به آنها و سپس ببینید که اگر شما می توانید قلاب تا برای برخی از گلف. اگر من جدید در شهر من این را استفاده کنید. فقط، به جای شروع همه توسط خود را در شهر جديد شما فقط جستجو، اتصال و می دانم حق گلف بازان در راحتی از خانه خود را فکر می کنم.
وجود دارد البته گلف جوامع آنلاین نیز هست اما این یکی تا حد قوی ترین از همه آنها است. آن #39 &; s چیزی شبیه به 700 میلیون نفر و در حال رشد. فقط از همه گلف بازان شما می توانید دسترسی به و به فکر می کنم. پس زمان بعدی شما & #39; دوباره نشستن در رایانه شما و آن همراه با بارش برف است & #39 یا هوای بد، فقط پرش در فیس بوک و شروع آشنایی با گلف بازان دیگر.
من می خواستم به بحث بسیار قدرتمند و انفجار شبکه اجتماعی فیس بوک. با انتشار اخیر فیلم آن به نظر می رسد مانند آن #39 &; s برداشت تا بخار دوباره. آنچه که من را با فیس بوک پیدا سهولت ارتباط با دوستان من هنوز به در سخن گفته بود سال، حتی چندین دهه است. خارج شده است؟ ثانیا، خانواده گسترده. معدن هستند در کانادا پس از آن باعث می شود آن را واقعا آسان به گپ زدن با آنها در هر زمان می خواهیم.
اما شما گلف بازان, چگونه در مورد شما? شما با افراد جدید گلف در فیس بوک هنوز متصل کرده اید؟ آن & #39 واقعا آسان است. فقط انجام جستجو برای گلف یا گلف باز و هزاران نفر از مردم آمده است. چه & #39; s سرد مورد که شما می توانید به اشتراک گذاری راهنمایی گلف، منابع و حتی گلف مقصد با یکدیگر است.
این غیر ممکن است قبل از شده اند، اما در حال حاضر با چند کلیک شما & #39; دوباره چت با دوستان جدید گلف از سراسر کشور (و جهان). یکی دیگر داغ از این استفاده گلف بازان جدید، محلی در محل شما پیدا است. با آنها اول اتصال در فیس بوک؛ رسیدن به آنها و سپس ببینید که اگر شما می توانید قلاب تا برای برخی از گلف. اگر من جدید در شهر من این را استفاده کنید. فقط، به جای شروع همه توسط خود را در شهر جديد شما فقط جستجو، اتصال و می دانم حق گلف بازان در راحتی از خانه خود را فکر می کنم.
وجود دارد البته گلف جوامع آنلاین نیز هست اما این یکی تا حد قوی ترین از همه آنها است. آن #39 &; s چیزی شبیه به 700 میلیون نفر و در حال رشد. فقط از همه گلف بازان شما می توانید دسترسی به و به فکر می کنم. پس زمان بعدی شما & #39; دوباره نشستن در رایانه شما و آن همراه با بارش برف است & #39 یا هوای بد، فقط پرش در فیس بوک و شروع آشنایی با گلف بازان دیگر.