نوشته‌شده در

هفت چیز است که اسباب بازی خود را می تواند به هر نقطه

فکر کردن در مورد خرید تلویزیون جدید را ضبط و پخش و یا حتی لپ تاپ? از آنجا که برخی از فن آوری های دیدیم که 2010 CES است که می تواند ابزار شما امروز خیلی زود منسوخ خرید خوب شاید شما دوباره باید فکر می کنم.

HDMI 1.4 HDMI

استاندارد برای رسانه های دیجیتال مانند احاطه کرده صوتی صدا و ویدیو با کیفیت بالا از منبع مانند دستگاه پخش Blu-ray, بازی کنسول و یا گیرنده تلویزیون یا دستگاه دیگر در حال حرکت است. پیش فرض فعلی HDMI 1.3 با تغییرات مانند 1.3 الف، ب، است و به همین ترتیب. HDMI 1.4 است جدیدترین استاندارد است که نه تنها پشتیبانی از 3DTV می افزاید: اما می افزاید: کانال اترنت است که اجازه می دهد تا کابل برای انتقال داده های شبکه ای است که سرعت تا 100 MB/sec برای چیزهایی مانند تلویزیون پروتکل اینترنت و DLNA (پایین را ببینید) مورد استفاده قرار گیرد. خبر خوب این است که کابل های HDMI 1.3 با سرعت بالا (آنهایی گران) ویژگی های HDMI 1.4 به جز کانال اترنت خبر بد این است که شما نیاز دارید دستگاه جدید قدیمی کابل برای کار با حمایت است.

USB 3.0

آنها ترجیح می دهم شما را به آن تماس بگیرید SuperSpeed USB اما هر آنچه که شما به آن تماس بگیرید, آن را بسیار سریعتر از قدیمی تر USB 2.0 است. SuperSpeed USB 3.0 و یا دارای بهبود سرعت حدود 10 x بیش از USB 2.0 با انتقال تا 300 یا 400 مگابایت در ثانیه. Superspeed آهسته به اتخاذ شده است. اینتل که ترویج فن آوری های رقیب در کابل های نوری اوج نور به نام آن SuperSpeed را برای یک سال دیگر پشتیبانی نمی گفته است. در واقع، برخی از مردم فکر می کنم به خصوص اگر فروشندگان مانند اپل اتخاذ آن قله نور است که ادعا می کند 10 گیگابیت در نقل و انتقالات دوم حتی ممکن است جایگزین USB. در همین حال، مایکروسافت در حال ایجاد SuperSpeed درایور برای ویندوز 7 است. خبر خوب این است که USB 3.0 به برداشت سرعت (تشکر) است. دیدیم SuperSpeed درایوهای خارجی، آداپتور و حتی لپ تاپ در CES 2010.

3DTV اگر شما قصد خرید بالا پایان HDTV امسال شما ممکن است بخواهید به در نظر گرفتن در انتظار نسخه 3D با قابلیت. 3D تلویزیون ال سی دی (یا پلاسما) نرخ ثابت تجدید از حداقل 120 Hz است (240 Hz بهتر است)، مدارات به رمزگشایی مختلف 3D پخش فرمت های، 3D رابط (در صورتی که این با استفاده از عینک های دریچه فعال است که آن به احتمال زیاد خواهد شد) و پورت HDMI 1.4 شیشه. ما باید بیشتر مجموعه در بازار در نیمه دوم سال 2010 را مشاهده کنید.

DLNA

دیجیتال شبکه زندگی اتحاد حدود سال 2004 شده است. حالا ادعا می کند در دستگاه بیش از 5.500 مورد استفاده قرار گیرد. DLNA چیزی جای خواب را برای چند سال گذشته اما که امسال CES 2010 ما نگهداری شنیدن آن را در مکان هایی مانند غرفه سامسونگ که در آن آنها شد بینایی خود را از خانه “متصل” نمایش ذکر شده است. ما پیش بینی شما شروع به دیدن آن بیشتر برجسته برجسته در تلویزیون، تلفن، لپ تاپ، چاپگر، و بیشتر. ما درک می کنیم که استاندارد DLNA پشتیبانی از MPEG-4 AVC و بلوتوث در آینده نزدیک شامل پیشرفته ممکن است. شما را به نگه داشتن چشم در این استاندارد و به دنبال آن در هر دنده شما با توجه به اضافه کردن به خانواده خود را شامل می شود توصیه می کنیم. DLNA و فای برای راه بسیار خوبی برای حرکت رسانه های دیجیتال در اطراف خانه خود را.

ATSC موبایل

A تنوع ایالات متحده دیجیتال تلویزیون استاندارد, ATSC, نام موبایل DTV در حال ظهور است. برای ارسال سیگنال پخش تلویزیون ویژه برای دستگاه های تلفن همراه طراحی شده است. برنامه نویسی تقریبا مشابه نشان می دهد که شما بیش از هوا و هر چیزی دریافت نمی خواهد هزینه خواهد شد. ما انتظار داریم برای دیدن تیونر ATSC موبایل به تلفن های همراه و لپ تاپ و تلویزیون های قابل حمل و دستگاه های دیگر ساخته شده. تیونر جداگانه فقط شدن هستند در دسترس اما اگر می خواهید به تماشای تلویزیون بر روی بروید، شما ممکن است بخواهید به دنبال دستگاه با HDTV موبایل ساخته شده است.

سنسور نور محیط و دیگر ویژگی های زیست تلویزیون

یکی از روش های جدید برای ساخت بیشتر انرژی کارآمد است که آنها را مجهز با سنسور نور محیط است که به تنظیم روشنایی صفحه نمایش با توجه به روشنایی اتاق و یا محیط اطراف “محیط”. تلویزیون های جدید از Vizio سونی ال جی و دیگران همه با سنسورهای نور مجهز می آیند. بالا از خط سونی براویا LX900 نه تنها حسگر نور، این “حضور” سنسور که تشخیص افراد در اتاق در حال تماشای تلویزیون است. بازیافت و صرفه جویی در انرژی چراغ نور پس زمینه که تبدیل شدن بیشتر و بیشتر رایج در HDTVs بهتر است برای محیط زیست از CCFL تلویزیون دارای نور پس زمینه است.

تلویزیون

همه جا ما نگاه CES 2010 ما را به تلویزیون های زد شامل اتصال به اینترنت متصل. تلویزیون متصل به سرویس های پهنای باند خود را از طریق Wi-Fi و یا اتصال اترنت به همه چیز از جریان خدمات مانند netflix بکشد, Vudu و حتی فیلم های یوتیوب به اسکایپ کنفرانس تلفنی ارائه می دهند. هر چند شما قادر خواهید بود برای اتصال به اینترنت به تلویزیون خود را از طریق مجموعه جعبه بالا و ضبط بازیکنان ما به شما پیشنهاد مجهز به WiFi HDTV برای تلویزیون خود را تنظیم بعدی را جستجو کنید.

تا برای همیشه در انتظار پایان نیست…

از سوی دیگر ما احتمالا روشن که ماهیت تبادل نظر که چیز جدیدی است که همیشه در افق و اگر شما همیشه انتظار برای بعد چیز جدید، شما در حال انتظار برای همیشه می تواند در نهایت باید آن را اما ما فکر می کنیم شما می خواهم که در مورد برخی از این تک جدید hnologies بنابراین شما می توانید آنها را در نظر شما را به ابزار بعدی خود را خرید.

google

فکر کردن در مورد خرید تلویزیون جدید را ضبط و پخش و یا حتی لپ تاپ? از آنجا که برخی از فن آوری های دیدیم که 2010 CES است که می تواند ابزار شما امروز خیلی زود منسوخ خرید خوب شاید شما دوباره باید فکر می کنم.

HDMI 1.4 HDMI

استاندارد برای رسانه های دیجیتال مانند احاطه کرده صوتی صدا و ویدیو با کیفیت بالا از منبع مانند دستگاه پخش Blu-ray, بازی کنسول و یا گیرنده تلویزیون یا دستگاه دیگر در حال حرکت است. پیش فرض فعلی HDMI 1.3 با تغییرات مانند 1.3 الف، ب، است و به همین ترتیب. HDMI 1.4 است جدیدترین استاندارد است که نه تنها پشتیبانی از 3DTV می افزاید: اما می افزاید: کانال اترنت است که اجازه می دهد تا کابل برای انتقال داده های شبکه ای است که سرعت تا 100 MB/sec برای چیزهایی مانند تلویزیون پروتکل اینترنت و DLNA (پایین را ببینید) مورد استفاده قرار گیرد. خبر خوب این است که کابل های HDMI 1.3 با سرعت بالا (آنهایی گران) ویژگی های HDMI 1.4 به جز کانال اترنت خبر بد این است که شما نیاز دارید دستگاه جدید قدیمی کابل برای کار با حمایت است.

USB 3.0

آنها ترجیح می دهم شما را به آن تماس بگیرید SuperSpeed USB اما هر آنچه که شما به آن تماس بگیرید, آن را بسیار سریعتر از قدیمی تر USB 2.0 است. SuperSpeed USB 3.0 و یا دارای بهبود سرعت حدود 10 x بیش از USB 2.0 با انتقال تا 300 یا 400 مگابایت در ثانیه. Superspeed آهسته به اتخاذ شده است. اینتل که ترویج فن آوری های رقیب در کابل های نوری اوج نور به نام آن SuperSpeed را برای یک سال دیگر پشتیبانی نمی گفته است. در واقع، برخی از مردم فکر می کنم به خصوص اگر فروشندگان مانند اپل اتخاذ آن قله نور است که ادعا می کند 10 گیگابیت در نقل و انتقالات دوم حتی ممکن است جایگزین USB. در همین حال، مایکروسافت در حال ایجاد SuperSpeed درایور برای ویندوز 7 است. خبر خوب این است که USB 3.0 به برداشت سرعت (تشکر) است. دیدیم SuperSpeed درایوهای خارجی، آداپتور و حتی لپ تاپ در CES 2010.

3DTV اگر شما قصد خرید بالا پایان HDTV امسال شما ممکن است بخواهید به در نظر گرفتن در انتظار نسخه 3D با قابلیت. 3D تلویزیون ال سی دی (یا پلاسما) نرخ ثابت تجدید از حداقل 120 Hz است (240 Hz بهتر است)، مدارات به رمزگشایی مختلف 3D پخش فرمت های، 3D رابط (در صورتی که این با استفاده از عینک های دریچه فعال است که آن به احتمال زیاد خواهد شد) و پورت HDMI 1.4 شیشه. ما باید بیشتر مجموعه در بازار در نیمه دوم سال 2010 را مشاهده کنید.

DLNA

دیجیتال شبکه زندگی اتحاد حدود سال 2004 شده است. حالا ادعا می کند در دستگاه بیش از 5.500 مورد استفاده قرار گیرد. DLNA چیزی جای خواب را برای چند سال گذشته اما که امسال CES 2010 ما نگهداری شنیدن آن را در مکان هایی مانند غرفه سامسونگ که در آن آنها شد بینایی خود را از خانه “متصل” نمایش ذکر شده است. ما پیش بینی شما شروع به دیدن آن بیشتر برجسته برجسته در تلویزیون، تلفن، لپ تاپ، چاپگر، و بیشتر. ما درک می کنیم که استاندارد DLNA پشتیبانی از MPEG-4 AVC و بلوتوث در آینده نزدیک شامل پیشرفته ممکن است. شما را به نگه داشتن چشم در این استاندارد و به دنبال آن در هر دنده شما با توجه به اضافه کردن به خانواده خود را شامل می شود توصیه می کنیم. DLNA و فای برای راه بسیار خوبی برای حرکت رسانه های دیجیتال در اطراف خانه خود را.

ATSC موبایل

A تنوع ایالات متحده دیجیتال تلویزیون استاندارد, ATSC, نام موبایل DTV در حال ظهور است. برای ارسال سیگنال پخش تلویزیون ویژه برای دستگاه های تلفن همراه طراحی شده است. برنامه نویسی تقریبا مشابه نشان می دهد که شما بیش از هوا و هر چیزی دریافت نمی خواهد هزینه خواهد شد. ما انتظار داریم برای دیدن تیونر ATSC موبایل به تلفن های همراه و لپ تاپ و تلویزیون های قابل حمل و دستگاه های دیگر ساخته شده. تیونر جداگانه فقط شدن هستند در دسترس اما اگر می خواهید به تماشای تلویزیون بر روی بروید، شما ممکن است بخواهید به دنبال دستگاه با HDTV موبایل ساخته شده است.

سنسور نور محیط و دیگر ویژگی های زیست تلویزیون

یکی از روش های جدید برای ساخت بیشتر انرژی کارآمد است که آنها را مجهز با سنسور نور محیط است که به تنظیم روشنایی صفحه نمایش با توجه به روشنایی اتاق و یا محیط اطراف “محیط”. تلویزیون های جدید از Vizio سونی ال جی و دیگران همه با سنسورهای نور مجهز می آیند. بالا از خط سونی براویا LX900 نه تنها حسگر نور، این “حضور” سنسور که تشخیص افراد در اتاق در حال تماشای تلویزیون است. بازیافت و صرفه جویی در انرژی چراغ نور پس زمینه که تبدیل شدن بیشتر و بیشتر رایج در HDTVs بهتر است برای محیط زیست از CCFL تلویزیون دارای نور پس زمینه است.

تلویزیون

همه جا ما نگاه CES 2010 ما را به تلویزیون های زد شامل اتصال به اینترنت متصل. تلویزیون متصل به سرویس های پهنای باند خود را از طریق Wi-Fi و یا اتصال اترنت به همه چیز از جریان خدمات مانند netflix بکشد, Vudu و حتی فیلم های یوتیوب به اسکایپ کنفرانس تلفنی ارائه می دهند. هر چند شما قادر خواهید بود برای اتصال به اینترنت به تلویزیون خود را از طریق مجموعه جعبه بالا و ضبط بازیکنان ما به شما پیشنهاد مجهز به WiFi HDTV برای تلویزیون خود را تنظیم بعدی را جستجو کنید.

تا برای همیشه در انتظار پایان نیست…

از سوی دیگر ما احتمالا روشن که ماهیت تبادل نظر که چیز جدیدی است که همیشه در افق و اگر شما همیشه انتظار برای بعد چیز جدید، شما در حال انتظار برای همیشه می تواند در نهایت باید آن را اما ما فکر می کنیم شما می خواهم که در مورد برخی از این تک جدید hnologies بنابراین شما می توانید آنها را در نظر شما را به ابزار بعدی خود را خرید.

نوشته‌شده در

3 چیز شما می توانیم در حال حاضر بهبود خود را جستجو رتبه بندی در گوگل–قسمت 3: گوگل +

چه & #39; s نقطه از داشتن یک وب سایت اگر هیچ کس بازديد? اگر شما & #39; و واقعا سخت کار در مقاله وبلاگ و یا گرافیک، شخص نیاز به آن را ببینید! همراه این مجموعه سه قسمتی برای پیدا کردن چگونه شما می توانید افزایش رتبه بندی شما در گوگل دنبال کنید.

اگر شما می خواهید به کسب و کار شما در بالای گوگل جستجو & #39 رتبه بندی چند چیز شما در حال حاضر می توانید به خودتان ضربه بهتر را وجود دارد. #39 & همه چیز در مورد محتوا و اعتماد است. گوگل کنید که هر جستجو به سایت خیرخواه با واجد شرایط قانع کننده محتوا منجر می خواهد. می خواهد آن را به جویندگان دقیقا همان چیزی آنها & #39; دوباره به دنبال و ارائه لینک های قابل اعتماد.

که احتمالا بیش از گوگل اعتماد به گوگل می تواند?

که & #39; s چرا آن & #39; s یک ایده عالی برای راه اندازی گوگل + صفحه برای کسب و کار شما.

همه شما #39 &; تخم ریزی نیاز به تنظیم کردن مشخصات حساب Gmail است. اگر نه در حال حاضر یک راه اندازی، در اینجا می توانید:

زیر هستند چند راهنمایی که به شما این امکان را می دهد شما را به حداکثر رساندن رتبه خود را با گوگل + صفحه:

1. بهینه سازی گوگل + صفحه:

عباس را مطمئن نمایه است کاملا پر با استفاده از کلمات کلیدی که شما، خدمات یا محصولات خود را. گوگل + کلید واژه حساس است. بنابراین در صورت حتما برای اضافه کردن به عنوان بسیاری از کلمات کلیدی در شرح و پست ها بدون اینکه کار برکنار شده و یا بی ربط. توجه ویژه به شرح متا جستجوگرها. ژانر و چند اول جمله توضیحات خود را شامل. اغلب، این اطلاعات اولین بازدید کنندگان خود را یاد بگیرند شما خواهد بود. شما نیاز به آن را به عنوان دقیق و آموزنده که ممکن است.

ب یک عکس از خودتان و یا آرم شرکت خود را شامل. ترویج به رسمیت شناختن نام تجاری و بازدید کنندگان خود را می دهد فرصت را به شما می دانید. شبح عمومی به عنوان عکس نمایه بسیار غیر حرفه ای است.

ج یک URL سفارشی کنید برای گوگل + صفحه. کوتاه را ارائه می دهد آسان به خاطر داشته باشید لینک برای مخاطبان خود را. شما می توانید اطلاعات در مورد گرفتن URL سفارشی در اینجا: http://bit.ly/1vniUwN

2. ارسال لینک از حق محل

A جدید گوگل + کاربر ممکن است این تصور که آن را به ارسال می آید که آنها همه چیز آنها لازم می دانم از فیس بوک آموخته را دریافت کنید.

اگر چه دو سیستم عامل فرصت مشابه به خوانندگان ارائه پروتکل کمی متفاوت است. لینک نوشته شده از گوگل + را جلب سهام پیوند فوری (گوگل شما & #39; دوباره حلال می گوید). اما شما باید برای ارسال لینک به درستی برای پول نقد در گوگل & #39; s اعتماد مطالب خود را به عهده گرفت.

سایت های رسانه های اجتماعی را دو نوع لینک: 1. Nofollow 2. Dofollow.

در حالت ایده آل, شما می خواهید بازدید کنندگان به دنبال لینک Dofollow. به درستی ثبت لینک Dofollow شما باید دکمه “لینک ” ضبط را کلیک کنید. اگر شما اضافه کردن لینک در “ سهم چه & #39; s جدید ” جعبه، آن را تبدیل به Nofollow. شما نمی خواهید که.

در طول سال، وجود & #39 هیاهوی بسیار در هر زمان گوگل تغییر آن & #39; الگوریتم ها برای محافظت از کاربران و ارائه آنها را به راه های سازگار تر برای پیدا کردن آنچه آنها & #39; دوباره به دنبال. همیشه یعنی کسی است رفتن به تغییر آنچه که & #39; و تلاش ما برای دریافت بازدید کننده شده.

حقیقت گفته شود، شما & #39; دوباره رتبه صفحه را ایستاده test زمان اگر شما را به این قانون ساده کلی چوب: مخاطبان خود را در اختیار سازگار، قانع کننده و کلمه کلیدی محتوای غنی. است #39 & که Google (و خوانندگان) بسیار می خواهم از شما.

زمان را به دنبال پیشنهادات در این مجموعه قسمت سه 3 چیز شما می توانید در حال حاضر خواهد شد به بهبود خود را جستجو رتبه بندی در گوگل و شما & #39; در مسیر صحیح در هیچ زمان.

google

چه & #39; s نقطه از داشتن یک وب سایت اگر هیچ کس بازديد? اگر شما & #39; و واقعا سخت کار در مقاله وبلاگ و یا گرافیک، شخص نیاز به آن را ببینید! همراه این مجموعه سه قسمتی برای پیدا کردن چگونه شما می توانید افزایش رتبه بندی شما در گوگل دنبال کنید.

اگر شما می خواهید به کسب و کار شما در بالای گوگل جستجو & #39 رتبه بندی چند چیز شما در حال حاضر می توانید به خودتان ضربه بهتر را وجود دارد. #39 & همه چیز در مورد محتوا و اعتماد است. گوگل کنید که هر جستجو به سایت خیرخواه با واجد شرایط قانع کننده محتوا منجر می خواهد. می خواهد آن را به جویندگان دقیقا همان چیزی آنها & #39; دوباره به دنبال و ارائه لینک های قابل اعتماد.

که احتمالا بیش از گوگل اعتماد به گوگل می تواند?

که & #39; s چرا آن & #39; s یک ایده عالی برای راه اندازی گوگل + صفحه برای کسب و کار شما.

همه شما #39 &; تخم ریزی نیاز به تنظیم کردن مشخصات حساب Gmail است. اگر نه در حال حاضر یک راه اندازی، در اینجا می توانید:

زیر هستند چند راهنمایی که به شما این امکان را می دهد شما را به حداکثر رساندن رتبه خود را با گوگل + صفحه:

1. بهینه سازی گوگل + صفحه:

عباس را مطمئن نمایه است کاملا پر با استفاده از کلمات کلیدی که شما، خدمات یا محصولات خود را. گوگل + کلید واژه حساس است. بنابراین در صورت حتما برای اضافه کردن به عنوان بسیاری از کلمات کلیدی در شرح و پست ها بدون اینکه کار برکنار شده و یا بی ربط. توجه ویژه به شرح متا جستجوگرها. ژانر و چند اول جمله توضیحات خود را شامل. اغلب، این اطلاعات اولین بازدید کنندگان خود را یاد بگیرند شما خواهد بود. شما نیاز به آن را به عنوان دقیق و آموزنده که ممکن است.

ب یک عکس از خودتان و یا آرم شرکت خود را شامل. ترویج به رسمیت شناختن نام تجاری و بازدید کنندگان خود را می دهد فرصت را به شما می دانید. شبح عمومی به عنوان عکس نمایه بسیار غیر حرفه ای است.

ج یک URL سفارشی کنید برای گوگل + صفحه. کوتاه را ارائه می دهد آسان به خاطر داشته باشید لینک برای مخاطبان خود را. شما می توانید اطلاعات در مورد گرفتن URL سفارشی در اینجا: http://bit.ly/1vniUwN

2. ارسال لینک از حق محل

A جدید گوگل + کاربر ممکن است این تصور که آن را به ارسال می آید که آنها همه چیز آنها لازم می دانم از فیس بوک آموخته را دریافت کنید.

اگر چه دو سیستم عامل فرصت مشابه به خوانندگان ارائه پروتکل کمی متفاوت است. لینک نوشته شده از گوگل + را جلب سهام پیوند فوری (گوگل شما & #39; دوباره حلال می گوید). اما شما باید برای ارسال لینک به درستی برای پول نقد در گوگل & #39; s اعتماد مطالب خود را به عهده گرفت.

سایت های رسانه های اجتماعی را دو نوع لینک: 1. Nofollow 2. Dofollow.

در حالت ایده آل, شما می خواهید بازدید کنندگان به دنبال لینک Dofollow. به درستی ثبت لینک Dofollow شما باید دکمه “لینک ” ضبط را کلیک کنید. اگر شما اضافه کردن لینک در “ سهم چه & #39; s جدید ” جعبه، آن را تبدیل به Nofollow. شما نمی خواهید که.

در طول سال، وجود & #39 هیاهوی بسیار در هر زمان گوگل تغییر آن & #39; الگوریتم ها برای محافظت از کاربران و ارائه آنها را به راه های سازگار تر برای پیدا کردن آنچه آنها & #39; دوباره به دنبال. همیشه یعنی کسی است رفتن به تغییر آنچه که & #39; و تلاش ما برای دریافت بازدید کننده شده.

حقیقت گفته شود، شما & #39; دوباره رتبه صفحه را ایستاده test زمان اگر شما را به این قانون ساده کلی چوب: مخاطبان خود را در اختیار سازگار، قانع کننده و کلمه کلیدی محتوای غنی. است #39 & که Google (و خوانندگان) بسیار می خواهم از شما.

زمان را به دنبال پیشنهادات در این مجموعه قسمت سه 3 چیز شما می توانید در حال حاضر خواهد شد به بهبود خود را جستجو رتبه بندی در گوگل و شما & #39; در مسیر صحیح در هیچ زمان.

نوشته‌شده در

شما باید آی فون خود را برای پاک کردن همه چیز پس از 10 اشتباه رمز عبور حدس می زنم

آی فون خود را می توانید تنظیم کنید که همه چیز را بعد از ده گمراهی رمز عبور اشتباه حذف کنید، که ایده عالی از دیدگاه امنیتی است. هر کسی که گوشی شما را سرقت می کند نمی تواند به اطلاعات شما دسترسی پیدا کند مگر آنکه واقعا، واقعا خوش شانس باشد.

اما برخی از افراد به طور تصادفی در مورد یک کودک (یا بزرگسالان نابالغ) تصادفا همه چیز را پاک می کنند. John Gruber، نوشتن برای Daring Fireball، اشاره می کند که این احتمالا اتفاق نخواهد افتاد:

من تا به حال به آن فکر نکرده بودم آخر هفته آخر، هیچ وقت فکر نکردم، اما معلوم است که این ویژگی خیلی باهوش تر از آنچه که متوجه شدم، بعید به نظر می رسد که بچه های شما یا دوستان نوشیدنی نوشیدنی بتوانند آن را تحریک کنند. پس از 5 ناکامی، iOS قبل از اینکه دوباره امتحان کنید، نیاز به یک مهلت زمانی 1 دقیقه دارد. در طول این زمان، تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که یک تماس اضطراری به 911 ارسال کنید. پس از تلاش 6، شما مدت زمان 5 دقیقه را می گیرید. بعد از 7 و 15 دقیقه. این وقفه ها به طوری افزایش می یابد که بیش از 3 ساعت طول می کشد تا 10 رمز عبور نادرست وارد شود.

اگر می خواهید این ویژگی را به تنظیمات> شناسه لمسی / شناسه چهره و رمز عبور فعال کنید و فعال کردن "پاک کردن داده ها" .

اگر رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟ به هر حال شما باید آی فون خود را پاک کنید، زیرا هیچ راهی برای عبور رمز عبور از دست رفته وجود ندارد. تنها چیزی که به دست می آورید با خروج از این ویژگی خاموش است زمان بیشتری برای رمز عبور خود را به یاد داشته باشید، اما با فعال کردن آن شما را قادر می سازد برای هر کس دیگری به دست آوردن مجبور با اعمال خشونت آمیز است. جاستین پات ویراستاری اخبار چگونگی گایک است.


جاستین پات . او در Hillsboro، اورگان زندگی می کند. اگر می خواهید، در توییتر و فیس بوک دنبال کنید. شما مجبور نیستید.

نوشته‌شده در

همه چیز شما نیاز به دانستن درباره اولین موج از EOS نیروی

همه چیز شما نیاز به دانستن درباره اولین موج از EOS نیروی

طرفداران Ethereum است طولانی استدلال که ETH روزی cryptocurrency بزرگ جهان تبدیل خواهد شد. هر چند هیئت داوران هنوز در چه اتر می تواند جهش به bitcoin نقطه در بازار درپوش رتبه بندی بالا، پروتکل در حال حاضر خود را به عنوان بنای برتر برای پرکردن اقتصاد ایجاد کرده است است.

صدها پروژه cryptocurrency در Ethereum blockchain آغاز شده است. در آخرین بررسی، نشانه های مبتنی بر Ethereum بيش از 90 درصد سرمایه نمادین اختصاص.

در میان صدها ICOs از طریق ERC 20 یا پژوهشکده الکترونیک 23 راه اندازی حدود 50 از دیدگاه بازار سرمایه ایستادگی کردن. میان کسانی، شش سکه بازار درپوش 1 میلیارد دلار یا بیشتر است. این رقم که بالا به عنوان ده در اوج از بازار گاو نر پرکردن بود.

زیر تفکیک پنج بزرگترین پروژه های Ethereum توسط بازار کلاه است. با وجود موفقيت خود این ارزهای هنوز در کسری از هزینه اتر می تواند بود.

1 [EOSEOS(EOS)

در حال حاضر شماره 1 در میان Ethereum پروژه با درپوش کل بازار حدود 9.9 میلیارد دلار قرار گرفت. Cryptocurrency قابل توجه ساخته شده حرکت ماه گذشته و سرانجام پنجمین نقطه در رتبه بندی رمزنگاری بازار رسیده. سوء ظن از استادانه درست شده پمپ-و-تخلیه به زودی هر چند توضیح رسمی airdrop سودآور و خوش بینی رو به رشد بر آینده eos. ios سکوی گره خورده بود، گرفت.

در هسته آن EOS فراهم می کند زیرساخت های خدمات برای بازار سریع در حال رشد و شدت تبلیغ برنامه های غیر متمرکز. استقرار dApps همچنان به رشد, EOS می تواند به درو مزایای آماده.

EOS حجم معاملات بیش از $1.6 trillion روزانه به طور متوسط است. بازارهای عمده آن عبارتند از: Bithumb و Huobi و Bitfinex و OKEx.

2-Tron (TRX)

Tron ماشین اعتیاد به مواد مخدره، رهبری بنیانگذار جاستین خورشید، TRX به cryptocurrency برتر زمانی که اندازه گیری از لحاظ کلی حجم تجارت و بازار کلاه پرتاب است.

Tron در چشم انداز توسعه محتوای مبتنی بر blockchain پلت فرم دو ضرر و زیان به اشتراک گذاری به صنعت سرگرمی های دیجیتال تریلیون دلار است. هر چند پروژه در ایجاد مشارکت های مستحکم موفق است، همچنین از محتوای plagiarizing از پروژه های مانند Filecoin و IPFS متهم شده است.

شرکت خورشید جاستین در کانون توجه دوباره ماه گذشته زمانی که استخر 2 میلیارد دلار پاداش برای خود برنامه توسعه اعلام شد.

TRX حجم متوسط حدود 600 میلیون دلار، با بخش عمده ای از فعالیت های تولید شده در Upbit Bithumb و Binance را می بیند. درپوش کل بازار حدود 4.7 تریلیون دلار است.

3. VeChain (هوا برای منافذ)

VeChain همان طوفان رسانه به عنوان EOS یا Tron تولید شده است اما بی سر و صدا به عنوان cryptocurrency بالای 20 با درپوش بازار نزدیک به 2 تریلیون دلار پدید آمده است. Blockchain چپ پایین در فن آوری های مانند تراشه RFID، ارتباط نزدیک حوزه و سنسور کلید دستیابی به بیش از حد اتصال دو برابر است.

اگر چه IOT قادر به تولید بسیاری از buzzwords در صنعت فن آوری است، سیسکو آن را به عنوان فرصت 19 تریلیون دلار توصیف است. گسترش اینترنت به جهان واقعی اتفاق می افتد در یک سرعت سریع با امثال سامسونگ vowing دو هوش مصنوعی و اتصال در همه لوازم آن تا سال 2020 جاسازی.

همانطور که برای VeChain، آن است مشارکت های مستحکم با امثال PwC و GL DNV, خطر جهانی، شرکت مدیریت توسعه یافته.

نشانه های هوا برای منافذ تولید کمتر از 80 میلیون دلار در حجم معاملات روزانه با LBank و Binance تسهیل اکثریت قریب به اتفاق از بازار سفارش.

4. binance سکه (BNB)

اگر ما برای اندازه گیری بالا پروژه های پژوهشکده الکترونیک تنها با کلاه بازار و سپس سکه Binance سکه بالا و پنج است. از نظر حجم معامله، آن را تمام راه را در یازدهم نقطه رتبه.

همانطور که از اسمش پیداست، سکه Binance پرکردن دارایی صادر شده توسط تبادل Binance است که جهان با حجم کل تجارت بزرگ است. راه اندازی با حد سخت و 200 میلیون BNB اجازه می دهد تا کاربران برای تجارت ارز و هزینه در بورس Binance لیست پرداخت.

Binance اخیرا حدود 30 میلیون دلار ارزش از نشانه های BNB سوخته. بر اساس آن طرح repurchase حداکثر 50% از نشانه های BNB در طول چرخه زندگی سکه ترک فقط 100 میلیون در گردش سوخته خواهد شد.

این ماده قطعا هیچ پلاگین برای Binance است اما رشد سریع ارز طی هشت ماه گذشته در عملکرد ارز بومی آن منعکس شده است. BNB ژوئیه گذشته از طریق ارائه سکه های اولیه راه اندازی شد. امروز، بیش از 66 میلیون دلار در گردش مالی روزانه میانگین.

5. OmiseGo (OMG)

OmiseGo ممکن به رسمیت شناختن نام همان به عنوان altcoins بالا است اما اصول آن در میان قوی ترین در بازار است. شرکت تاخت و تاز قابل توجهی در جنوب شرقی آسیا از جمله امضای یادداشت تفاهم با شرکت کارت اعتباری کره جنوبی ساخته شده است.

این تحولات کلید با توجه به هدف اعلام شده OmiseGo است که به تقویت مالی و همکاری از طریق blockchain است. به عبارت دیگر آن را به ارائه بهتر خدمات مالی برای مردم در کشورهای در حال توسعه است که فاقد زیرساخت های بانکداری سنتی دنبال.

تا آنجا که نویسنده آگاه است، OmiseGo تنها پرکردن دارایی خارج از Ethereum که حمایت Vitalik Buterin است. موسس Ethereum خدمت در هیئت مشورتی آوری.

نشانه دور با حروف بزرگ که حدود 1.1 میلیارد دلار با گردش مالی روزانه 45 میلیون دلار. Cryptocurrency در چند مبادلات پیشرو، از جمله Binance Huobi و OKEx در دسترس است.

سلب مسئولیت: نویسنده صاحب bitcoin، Ethereum و دیگر cryptocurrencies. او موقعیت سرمایه گذاری در سکه های اما شرکت در کوتاه مدت و یا معامله در روز.

تصویر ویژه نیت Shutterstock.

فیلترشکن پرسرعت

نوشته‌شده در

8 چیز شما باید بدانید در مورد سرعت آموزش

یکی از مهم ترین جنبه از آموزش هر برنامه برای یک ورزشکار چگونه آنها رویکرد به سرعت در حال توسعه است. بسیاری از تصورات غلط وجود دارد که ممکن است تداخل با نحوه بهترین روش های بهبود این مهارت ورزشی حیاتی وجود دارد.

در تلاش برای کاهش از طریق برخی از سردرگمی مربوط به سریعتر، ما در حال حاضر هشت مفاهیم زیر برای کمک به روشن کردن نحوه بهترین روش ساختمان سرعت:

1. راه دور در حال اجرا است معکوس به سرعت در حال توسعه

شبیه قدرتی شامل استفاده از وزنه های سنگین را قوی، سرعت آموزش به سرعت در حال حرکت به بشه، شامل. شما می توانید مطبوعات نیمکت 100 پوند برای تکرار یک میلیون، اما آن بسیار برای شما انجام خواهد داد هنگامی که زمان خود را به آسانسوری که 300 پوند. مایل یا بیشتر در حال اجرا در سرعت جاگ کردن بهترین راه برای گرفتن در شکل بهتر است، اما آن هرگز شما را سریع تر خواهد شد.

در واقع آن در واقع آن را مشکل تر خواهد شد. بدن شما دائما به تنش تحميل به آن سازگار است، اما آن تنها دو بسیار در یک بار می تواند وفق دهند. از راه دور اجرا می شود به ارسال پیام است که زمان خود را به تمرکز بر ایجاد ظرفیت تقویت ریه ها، قلب، و غیره. این طول می کشد دور از بدن شما توانایی برای افزایش سرعت در کدام چهار عضلات و از جانبی دیگر که شما را سریع تر.

به عبارت ساده، سعی کنید برای انجام دو چیز در یک بار فقط شما 1/2 به عنوان را خوب که هر دو. مگر در مواردی که تهویه کار نیاز فوری است، بهتر است به منظور محدود کردن زمان صرف شده در حالی که شما در ساختمان سرعت متمرکز شده است که در آن است.

2-وجود است بسیاری بیشتر به حال ثابت در ورزش از کاهش خود را با حداکثر سرعت دویدن بار

ورزشکاران در ورزش های بسیاری از بیشتر بازیکنان فوتبال, پیله بیش از 40 yd داش بار. بازیکن بیس بال انجام همین کار را برای 60 اما خیلی بیشتر به سرعت در ورزش از با حداکثر سرعت دویدن بار بازی وجود دارد.

برای تمام مواد مخدره اطراف بالای 40 بار در ترکیب NFL، آنها در واقع شامل دو فاصله کوتاه چابکی test (L مته و تخصصی در) برای ارزیابی پیشنویس میدارد. اگر چه این فقط یک مثال در یک ورزش است که به آن سیگنال واقعیت تحرکی که تغییر جهت و سرعت گام اول هستند هر دو محصولات بیشتر ارزش در ورزش از مهارت ستایش بیش از حد سرعت straight-ahead.

کیفیت برنامه های سرعت توسعه کار با حداکثر سرعت دویدن با آموزش برش و واکنش ترکیبی. به این مکمل ورزشکاران احتمال نیز نیاز به توسعه خود تعادل قدرت هسته، توانایی جذب نیروی و انعطاف پذیری خواهد شد “، که می تواند توانایی شما برای حرکت بهتر در زمینه توسعه.

3. آن نیاز به توجه به جزئیات

که در آن انگشتان باید هنگامی که سرعت نقطه? پا که شما وزن خود را هنگامی که برش از اینا? که در آن شما همیشه باید اولین گام خود را برای با حداکثر سرعت دویدن شروع?

همه این ممکن است مانند جزئیات ناچیز به نظر می رسد اما هستند برخی از عناصر بسیار مهم است که شما می توانید یک گام یا دو سریع تر از شما در حال حاضر. نکات ظریف از روش است که تمرکز اصلی خود را در حالی که آموزش باید در حال اجرا است. آن می تواند ماه به اضافه انرژی کافی برای رها کردن 0.2 ثانیه در چابکی و یا test با حداکثر سرعت دویدن, اما شما می توانید همان کاهش (یا بهتر) در 10 دقیقه با رفع نقص در روش خود را.

چشم مربی آموزش دیده در حال توسعه شکل بزرگ تاريخ است اما ورزشکاران باید مسئولیت نیز هست. هنگامی که شما تدریس چگونه به انجام کارهای درست، شما احساس خوب برای باید هنگام برش، گام اول. و یا دیگر مهارت جنبش درست یا نه انجام شد.

4. هنگامی که یادگیری مهارت جدید، شروع با تمرین در کمتر از سرعت کامل

فکر می کنم به زمانی که شما آموخته شده در ابتدا بخش طولانی در مدرسه ابتدایی (امیدوارم). این به احتمال زیاد مفهوم دشوار به درک در آغاز از آنجا که بسیاری از مفاهیم را ترکیب همه در همان زمان وجود دارد. بسیاری از ما را به زمان ما آن را درست در اول بود. هنگامی که فرایند خودکار تر شد، در نهایت، ما می تواند سرعت بخشیدن به مهارت آن را سریعتر انجام داده.

هر زمان که شما در حال یادگیری راه های جدید برای بهبود روش مربوط به سرعت، بهترین راه برای درستی آن را توسعه دهد این است که آموزش آن در سرعت است که اجازه می دهد تا شما را به گرفتن احساس برای چه اول اتفاق می افتد. سپس، شما به تدریج می توانید سرعت را اضافه کنید. در نهایت، مانند آن بخش با عمل شما را جدید جدا خودکار و تا تسلط مهارت در سرعت بالا تا سرعت چرخ ضامن دار قادر به.

5-هر مهارت نیاز به تبدیل خودکار قبل از آن واقعا کمک می کند تا در بازی

اگر شما به فکر چگونه هر مهارت بهبود جنبش شما تمرینات خود را توسعه هنوز در حرارت رقابت کمک خواهد کرد که شما قرار است به حرکت می کند. تمام ورزش نیاز به ورزشکاران به تمرکز بر روی چیزهای دیگر به جای آن، مانند استراتژی های تیم و آگاهی از آنچه اطراف شما اتفاق.

پس از شما استاد روش کارآمد تر در طول آموزش، گام بعدی ایجاد محیط تصادفی بیشتر به انجام آن اید

در اینجا یک مثال ساده از آنچه است که بدان معنی است. بیایید می گویند شما آموخته اند که مناسب روش برای حرکت پهلو (به سمت) اولین گام. هنگامی که مربی شما شما را به سمت چپ می گوید چند ثانیه پردازش اطلاعات را به شما می دهد و سپس می گوید: “برو!”، شما را به روش کامل و انفجاری را خاموش. اما سپس مربی خود را می گیرد دور به شما گفتن که راه را برای رفتن از قبل و در حال حاضر شما باید واکنش نشان می دهند به سرعت یا چپ و یا راست در جنبش خود را. شما هنوز هم قادر به انجام همه چیز را کاملا و فقط به عنوان سریع، بدون تفکر خواهد بود؟

این محیط تصادفی است که تعریف ورزش است و آن شامل آماده به کارآمد به حرکت چپ، راست، جلو، عقب، و در همه جا در میان. پس از تسلط بر همه اطلاعات جنبش آموزش گام نهایی این است که کمک خواهد کرد که انتقال این مهارت ها در شرایط بازی است به کار آنها در محیط های غیر قابل پیش بینی.

6. چگونه برای اضافه کردن Resisted و کمک آموزشی

Resisted آموزش استفاده می کند به سادگی می افزاید: وزن بیشتری به قاب خود را اجرا. وزن sleds غرب و اشیاء دیگر معمولا، همراه با سر بالایی در حال اجرا استفاده می شود. کمک آموزشی شما را در سرعت های بالاتر با استفاده از لوله می کشد یا سراشیبی در حال اجرا دو آموزش بازوها و پاها به نوبه خود بیش از این سرعت سریع تر.

هر دو با ارزش شده به ساختمان سرعت straight-ahead اما اغلب به نقطه ای که آنها تبدیل به معکوس سوء استفاده.

برابر حفاری در حال اجرا هنوز هم در سرعت کامل انجام می شود باید. اگر شما با استفاده از مقاومت حد آن به حرکت آهسته تر و با روش خود را دخالت شما شود. بیشتر ندارد همیشه بهتر و عاقلانه به نور شروع و به تدریج ساخت تا با گذشت زمان خواهد بود.

برای آموزش کمک این ورزش ها با روش مناسب یا دخالت باید. به آغوشت flailing سراسر محل اجرای اجرای لوله به کمک شما در بازی کمک کند. آن اعمال می شود در حال اجرا از ساختمان سوزش اما نیست که به احتمال زیاد آنچه شما برای آموزش. میانه روی کلیدی در اینجا نیز است. شروع با نور نیش ترمزی میزند و تلاش برای حفظ کيفيت در حالی که به سرعت های بالاتر پیشرفت.

7-گرفتن Stronger سرعت می تواند کمک به ساخت سرعت

از قدرت است که آزادانه می توانید به تعريف قدرت تولید به سرعت می آید. اضافه کردن قدرت انتقال به دو حرکت سریع تر و برخی از تمرینات به خصوص مفید است.

آموزش قدرت پا یکی از اغلب نادیده گرفته اما سرعت ساخت و ساز است. شما همیشه از یک پا در حال اجرا در حال هل دادن و حمایت از بدن شما در یک پا نیاز به قدرت و ثبات در بسیاری از عضلات متفاوت است که در آموزش دو پا مانند squats و deadlifts چالش کنید. بسیاری از تغییرات squats و lunges است که شما می توانید انجام دهید برای ساخت قدرت یک پا دارد.

این است که می گویند که تمام آموزش دو پا ها بی فایده, پاک سازی چون سبک المپیک آسانسور مانند می توانید مقدار زیادی از قدرت ساخت. Plyometrics نیز خوب است به استفاده از هنگامی که به درستی انجام شده است. تمرینات دو پا مانند این است که به کمک شما جذب نیروی شما کردن زمین با هر گام سریعتر. پا یکی از نسخه های این دریل می تواند مشکل ساز در ابتدا، زیرا آنها می تواند منجر به استفاده بیش آسیب (مانند التهاب تاندون) از نسبتا به راحتی حد.

آموزش بدن پایین تر تنها راه برای ایجاد سرعت در اتاق وزن نیست. هسته و قدرت قسمت بالای بدن کمک به حفظ تنه مناسب تراز. آنها همچنین کمک به تولید سریع تر اقدام بازو، که به نوبه خود پاها سریعتر تبدیل به افزایش فرکانس گشاد گشاد راه رفتن.

8. این روند بلند مدت نیاز به فداکاری و صبر

است گفته شده است که سرعت یک صفت شما سال به سال ساخت است. پس از هر مهارت دیگر آن نیاز به شما را به مشاهده طولانی برای دیدن نتایج. ورزشکاران بی تاب که می خواهند به سریعتر یک شبه سرعت نا امید با روند رشد خواهد کرد. متاسفانه بسیاری از بیش از حد به زودی persevering نه به درو مزایای گسترده جنبش مناسب آموزش داد تا.

در هر فصل زمانی که شما ورزش تمام وقت بازی نیست، شما باید حداقل سه 30 دقیقه تمرین در هفته به سمت توسعه سرعت اختصاص. مگر اینکه شما در حال حاضر در مورد این موضوع آگاه، مربی کیفیت در منطقه شما است که شما یاد می دهد چگونه به حرکت موثر در ورزش خود را پیدا کنید. مسلح با اطلاعات صحیح و سمج تمایل به قطع برای مدت طولانی، شما آن گام اضافی دریافت کنید یا دو شما باید بازی خود را به سطح بعدی.

speed

یکی از مهم ترین جنبه از آموزش هر برنامه برای یک ورزشکار چگونه آنها رویکرد به سرعت در حال توسعه است. بسیاری از تصورات غلط وجود دارد که ممکن است تداخل با نحوه بهترین روش های بهبود این مهارت ورزشی حیاتی وجود دارد.

در تلاش برای کاهش از طریق برخی از سردرگمی مربوط به سریعتر، ما در حال حاضر هشت مفاهیم زیر برای کمک به روشن کردن نحوه بهترین روش ساختمان سرعت:

1. راه دور در حال اجرا است معکوس به سرعت در حال توسعه

شبیه قدرتی شامل استفاده از وزنه های سنگین را قوی، سرعت آموزش به سرعت در حال حرکت به بشه، شامل. شما می توانید مطبوعات نیمکت 100 پوند برای تکرار یک میلیون، اما آن بسیار برای شما انجام خواهد داد هنگامی که زمان خود را به آسانسوری که 300 پوند. مایل یا بیشتر در حال اجرا در سرعت جاگ کردن بهترین راه برای گرفتن در شکل بهتر است، اما آن هرگز شما را سریع تر خواهد شد.

در واقع آن در واقع آن را مشکل تر خواهد شد. بدن شما دائما به تنش تحميل به آن سازگار است، اما آن تنها دو بسیار در یک بار می تواند وفق دهند. از راه دور اجرا می شود به ارسال پیام است که زمان خود را به تمرکز بر ایجاد ظرفیت تقویت ریه ها، قلب، و غیره. این طول می کشد دور از بدن شما توانایی برای افزایش سرعت در کدام چهار عضلات و از جانبی دیگر که شما را سریع تر.

به عبارت ساده، سعی کنید برای انجام دو چیز در یک بار فقط شما 1/2 به عنوان را خوب که هر دو. مگر در مواردی که تهویه کار نیاز فوری است، بهتر است به منظور محدود کردن زمان صرف شده در حالی که شما در ساختمان سرعت متمرکز شده است که در آن است.

2-وجود است بسیاری بیشتر به حال ثابت در ورزش از کاهش خود را با حداکثر سرعت دویدن بار

ورزشکاران در ورزش های بسیاری از بیشتر بازیکنان فوتبال, پیله بیش از 40 yd داش بار. بازیکن بیس بال انجام همین کار را برای 60 اما خیلی بیشتر به سرعت در ورزش از با حداکثر سرعت دویدن بار بازی وجود دارد.

برای تمام مواد مخدره اطراف بالای 40 بار در ترکیب NFL، آنها در واقع شامل دو فاصله کوتاه چابکی test (L مته و تخصصی در) برای ارزیابی پیشنویس میدارد. اگر چه این فقط یک مثال در یک ورزش است که به آن سیگنال واقعیت تحرکی که تغییر جهت و سرعت گام اول هستند هر دو محصولات بیشتر ارزش در ورزش از مهارت ستایش بیش از حد سرعت straight-ahead.

کیفیت برنامه های سرعت توسعه کار با حداکثر سرعت دویدن با آموزش برش و واکنش ترکیبی. به این مکمل ورزشکاران احتمال نیز نیاز به توسعه خود تعادل قدرت هسته، توانایی جذب نیروی و انعطاف پذیری خواهد شد “، که می تواند توانایی شما برای حرکت بهتر در زمینه توسعه.

3. آن نیاز به توجه به جزئیات

که در آن انگشتان باید هنگامی که سرعت نقطه? پا که شما وزن خود را هنگامی که برش از اینا? که در آن شما همیشه باید اولین گام خود را برای با حداکثر سرعت دویدن شروع?

همه این ممکن است مانند جزئیات ناچیز به نظر می رسد اما هستند برخی از عناصر بسیار مهم است که شما می توانید یک گام یا دو سریع تر از شما در حال حاضر. نکات ظریف از روش است که تمرکز اصلی خود را در حالی که آموزش باید در حال اجرا است. آن می تواند ماه به اضافه انرژی کافی برای رها کردن 0.2 ثانیه در چابکی و یا test با حداکثر سرعت دویدن, اما شما می توانید همان کاهش (یا بهتر) در 10 دقیقه با رفع نقص در روش خود را.

چشم مربی آموزش دیده در حال توسعه شکل بزرگ تاريخ است اما ورزشکاران باید مسئولیت نیز هست. هنگامی که شما تدریس چگونه به انجام کارهای درست، شما احساس خوب برای باید هنگام برش، گام اول. و یا دیگر مهارت جنبش درست یا نه انجام شد.

4. هنگامی که یادگیری مهارت جدید، شروع با تمرین در کمتر از سرعت کامل

فکر می کنم به زمانی که شما آموخته شده در ابتدا بخش طولانی در مدرسه ابتدایی (امیدوارم). این به احتمال زیاد مفهوم دشوار به درک در آغاز از آنجا که بسیاری از مفاهیم را ترکیب همه در همان زمان وجود دارد. بسیاری از ما را به زمان ما آن را درست در اول بود. هنگامی که فرایند خودکار تر شد، در نهایت، ما می تواند سرعت بخشیدن به مهارت آن را سریعتر انجام داده.

هر زمان که شما در حال یادگیری راه های جدید برای بهبود روش مربوط به سرعت، بهترین راه برای درستی آن را توسعه دهد این است که آموزش آن در سرعت است که اجازه می دهد تا شما را به گرفتن احساس برای چه اول اتفاق می افتد. سپس، شما به تدریج می توانید سرعت را اضافه کنید. در نهایت، مانند آن بخش با عمل شما را جدید جدا خودکار و تا تسلط مهارت در سرعت بالا تا سرعت چرخ ضامن دار قادر به.

5-هر مهارت نیاز به تبدیل خودکار قبل از آن واقعا کمک می کند تا در بازی

اگر شما به فکر چگونه هر مهارت بهبود جنبش شما تمرینات خود را توسعه هنوز در حرارت رقابت کمک خواهد کرد که شما قرار است به حرکت می کند. تمام ورزش نیاز به ورزشکاران به تمرکز بر روی چیزهای دیگر به جای آن، مانند استراتژی های تیم و آگاهی از آنچه اطراف شما اتفاق.

پس از شما استاد روش کارآمد تر در طول آموزش، گام بعدی ایجاد محیط تصادفی بیشتر به انجام آن اید

در اینجا یک مثال ساده از آنچه است که بدان معنی است. بیایید می گویند شما آموخته اند که مناسب روش برای حرکت پهلو (به سمت) اولین گام. هنگامی که مربی شما شما را به سمت چپ می گوید چند ثانیه پردازش اطلاعات را به شما می دهد و سپس می گوید: “برو!”، شما را به روش کامل و انفجاری را خاموش. اما سپس مربی خود را می گیرد دور به شما گفتن که راه را برای رفتن از قبل و در حال حاضر شما باید واکنش نشان می دهند به سرعت یا چپ و یا راست در جنبش خود را. شما هنوز هم قادر به انجام همه چیز را کاملا و فقط به عنوان سریع، بدون تفکر خواهد بود؟

این محیط تصادفی است که تعریف ورزش است و آن شامل آماده به کارآمد به حرکت چپ، راست، جلو، عقب، و در همه جا در میان. پس از تسلط بر همه اطلاعات جنبش آموزش گام نهایی این است که کمک خواهد کرد که انتقال این مهارت ها در شرایط بازی است به کار آنها در محیط های غیر قابل پیش بینی.

6. چگونه برای اضافه کردن Resisted و کمک آموزشی

Resisted آموزش استفاده می کند به سادگی می افزاید: وزن بیشتری به قاب خود را اجرا. وزن sleds غرب و اشیاء دیگر معمولا، همراه با سر بالایی در حال اجرا استفاده می شود. کمک آموزشی شما را در سرعت های بالاتر با استفاده از لوله می کشد یا سراشیبی در حال اجرا دو آموزش بازوها و پاها به نوبه خود بیش از این سرعت سریع تر.

هر دو با ارزش شده به ساختمان سرعت straight-ahead اما اغلب به نقطه ای که آنها تبدیل به معکوس سوء استفاده.

برابر حفاری در حال اجرا هنوز هم در سرعت کامل انجام می شود باید. اگر شما با استفاده از مقاومت حد آن به حرکت آهسته تر و با روش خود را دخالت شما شود. بیشتر ندارد همیشه بهتر و عاقلانه به نور شروع و به تدریج ساخت تا با گذشت زمان خواهد بود.

برای آموزش کمک این ورزش ها با روش مناسب یا دخالت باید. به آغوشت flailing سراسر محل اجرای اجرای لوله به کمک شما در بازی کمک کند. آن اعمال می شود در حال اجرا از ساختمان سوزش اما نیست که به احتمال زیاد آنچه شما برای آموزش. میانه روی کلیدی در اینجا نیز است. شروع با نور نیش ترمزی میزند و تلاش برای حفظ کيفيت در حالی که به سرعت های بالاتر پیشرفت.

7-گرفتن Stronger سرعت می تواند کمک به ساخت سرعت

از قدرت است که آزادانه می توانید به تعريف قدرت تولید به سرعت می آید. اضافه کردن قدرت انتقال به دو حرکت سریع تر و برخی از تمرینات به خصوص مفید است.

آموزش قدرت پا یکی از اغلب نادیده گرفته اما سرعت ساخت و ساز است. شما همیشه از یک پا در حال اجرا در حال هل دادن و حمایت از بدن شما در یک پا نیاز به قدرت و ثبات در بسیاری از عضلات متفاوت است که در آموزش دو پا مانند squats و deadlifts چالش کنید. بسیاری از تغییرات squats و lunges است که شما می توانید انجام دهید برای ساخت قدرت یک پا دارد.

این است که می گویند که تمام آموزش دو پا ها بی فایده, پاک سازی چون سبک المپیک آسانسور مانند می توانید مقدار زیادی از قدرت ساخت. Plyometrics نیز خوب است به استفاده از هنگامی که به درستی انجام شده است. تمرینات دو پا مانند این است که به کمک شما جذب نیروی شما کردن زمین با هر گام سریعتر. پا یکی از نسخه های این دریل می تواند مشکل ساز در ابتدا، زیرا آنها می تواند منجر به استفاده بیش آسیب (مانند التهاب تاندون) از نسبتا به راحتی حد.

آموزش بدن پایین تر تنها راه برای ایجاد سرعت در اتاق وزن نیست. هسته و قدرت قسمت بالای بدن کمک به حفظ تنه مناسب تراز. آنها همچنین کمک به تولید سریع تر اقدام بازو، که به نوبه خود پاها سریعتر تبدیل به افزایش فرکانس گشاد گشاد راه رفتن.

8. این روند بلند مدت نیاز به فداکاری و صبر

است گفته شده است که سرعت یک صفت شما سال به سال ساخت است. پس از هر مهارت دیگر آن نیاز به شما را به مشاهده طولانی برای دیدن نتایج. ورزشکاران بی تاب که می خواهند به سریعتر یک شبه سرعت نا امید با روند رشد خواهد کرد. متاسفانه بسیاری از بیش از حد به زودی persevering نه به درو مزایای گسترده جنبش مناسب آموزش داد تا.

در هر فصل زمانی که شما ورزش تمام وقت بازی نیست، شما باید حداقل سه 30 دقیقه تمرین در هفته به سمت توسعه سرعت اختصاص. مگر اینکه شما در حال حاضر در مورد این موضوع آگاه، مربی کیفیت در منطقه شما است که شما یاد می دهد چگونه به حرکت موثر در ورزش خود را پیدا کنید. مسلح با اطلاعات صحیح و سمج تمایل به قطع برای مدت طولانی، شما آن گام اضافی دریافت کنید یا دو شما باید بازی خود را به سطح بعدی.