30 سالم عادت هک باید بدانید!
چگونه به نگه داشتن کلیه سالم
چه باعث می شود شما بیمار و آنچه شما می تواند انجام به ماندن در سالم طرف از زندگی و لذت بردن از آن را کشف!
آنچه ما باعث می شود بیمار، امروزه دیگر سوال 64thousand دلار است! محققان مشغول پیدا کردن علل ریشه ای از آنچه اختلال تعادل در سیستم های بدن ما هستند.
اجماع فزاینده در میان دانشمندان که یا گسترش رادیکال های آزاد یا التهاب مزمن و یا شاید ترکیبی از هر دو برای بزرگ پنج بیماری های مدرن است که در کشتن ما است وجود دارد: بیماری های قلبی و سرطان و سکته مغزی و بیماری های ریوی و دیابت . ما در این مقاله با توضیحات پیچیده پزشکی نگران هستیم اما با اظهارات ساده و در عین حال روشن چگونه این دو دلیل آشکار و چه می توانید انجام دهید برای جلوگیری یا حداقل به حداقل رساندن این باعث پس شما به عنوان سالم زندگی که ممکن است زندگی می کنند!
رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار، که ویران در بدن ما توسط اکسیژن الکترون از مولکول دیگر که ما بافت را تشکیل می دهند و ظاهرا ما عملکرد سلامتی مطلوب آن را سرقت هستند. با گذشت زمان، کم کم این رادیکال های آزاد، همانطور که آنها را از طریق بدن ما حرکت مولکول های اکسیژن راست و چپ دزدی پاره کردن سلول های ما، ما ارگان و هر چیزی در بین و آن & #39; s به آسانی میبینیم که بیماری و یا حتی مرگ اغلب نتیجه است. فکر می کنم از بدن شما را به عنوان خانه خوبی ساخته شده. موریانه خوردن دور در بنیاد خود را و اگر هیچ چیز انجام شده است برای تعمیر آسیب، خانه ناگهانی فرو می ریزد! این شکست منجر به پیری و بیماری و مرگ نهایی.
محققان و دانشمندان نیز توجه زیادی می پرداخت در نقش های مختلف التهاب. التهاب مانند بسیاری در زندگی، جانبی مفید و یک زیان آور است. نقش های مورد نظر خود دفاع است. اگر توسط کار بر روی پروژه شما تصادفا درایو متلاشی شدن به انگشت خود را، به عنوان مثال، سیستم ایمنی بدن شما با ارسال رسولان به آن منطقه بلافاصله برای دفع عفونت واکنش نشان می دهد. شما این التهاب دردناک و که تجربه & s #39; چیز خوب چون که & طبیعت s #39; & #39; s مکانیسم دفاعی در محل کار. در این مثال، سیستم ایمنی بدن شما از یک “حمله تروریستی”؛ صرفه جویی است به زودی درد متوقف می شود، آسیب بهبود می یابد و شما با پروژه شما و با زندگی!
می شود از آنجا که سیستم ایمنی بدن حمله خود را هنگامی که التهاب بدی آن & #39! بیماری ها مانند بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی آلزایمر, سرطان, سرطان روده بزرگ آرتریت و آرتریت روماتوئید و دیگران، به این ناشی از حمله خود در نظر گرفت. التهاب ارائه راه به سمت شفا تاریخی روشن می شود بدانید چه زمانی متوقف و التهاب مزمن و تورم و درد نتیجه است. شما صدمه دیده است-برای همیشه! هنگامی که دانشمندان در درک این مکانیزم، درمان دنبال خواهد شد. اما در حال حاضر، ما را در رحمت سیستم ایمنی بدن است که می تواند به چپ چپ هستند!
به مسائل بدتر، معجزه داروهای ضد التهابی, مانند Vioxx موثر آنها بود و Celebrex بازار، به دلیل عوارض جانبی مضر به خصوص به سیستم قلبی-عروقی در حال حاضر. آسپرین در کاهش التهاب موثر است، اما عوارض جانبی آن در حمله به دیواره معده و بالقوه باعث زخم، جلوگیری از بسیاری از استفاده از آن را برای مدت طولانی تری از زمان.
چه & #39; s چپ برای شما انجام دهد? مقدار زیادی وجود دارد! اولین خط دفاع پیشگیری است! جلوگیری از بیماری و انحطاط است بسیار بهتر از “رفع” و آن & #39; ها بسیار ساده تر. مطمئنا، برخی از دانش و آگاهی لازم، اما به یاد داشته باشید شما برای سلامت خود را به عهده دارند! و مقدار زیادی از کمک رسانه ها برای کمک به شما وجود دارد. مقالات متعدد در چه پیشگیری و شیوه زندگی سالم به نظر می رسد مانند نوشته شده است; همه آنها ترکیب ورزش روزانه تغذیه ای مواد غذایی و مکمل ها، انواع آنتی اکسیدان ها، خواب کافی، یک زندگی معنوی هماهنگ و روابط حمایتی و خنده و شوخی, معنی دار و شغل احتمالا میزبان بیشتر برای زندگی های متعادل و سالم. این اطلاعات را در کتاب ها و مقالات همه جا پیدا می کنید.
آموزش خود و تبدیل شدن به آگاه در مورد چگونه شما به راحتی می توانید به راحتی اما موثر زندگی سلامتی که شما پرداخت سود سهام بزرگ در لذت بردن از زندگی خود را!
آنچه ما باعث می شود بیمار، امروزه دیگر سوال 64thousand دلار است! محققان مشغول پیدا کردن علل ریشه ای از آنچه اختلال تعادل در سیستم های بدن ما هستند.
اجماع فزاینده در میان دانشمندان که یا گسترش رادیکال های آزاد یا التهاب مزمن و یا شاید ترکیبی از هر دو برای بزرگ پنج بیماری های مدرن است که در کشتن ما است وجود دارد: بیماری های قلبی و سرطان و سکته مغزی و بیماری های ریوی و دیابت . ما در این مقاله با توضیحات پیچیده پزشکی نگران هستیم اما با اظهارات ساده و در عین حال روشن چگونه این دو دلیل آشکار و چه می توانید انجام دهید برای جلوگیری یا حداقل به حداقل رساندن این باعث پس شما به عنوان سالم زندگی که ممکن است زندگی می کنند!
رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار، که ویران در بدن ما توسط اکسیژن الکترون از مولکول دیگر که ما بافت را تشکیل می دهند و ظاهرا ما عملکرد سلامتی مطلوب آن را سرقت هستند. با گذشت زمان، کم کم این رادیکال های آزاد، همانطور که آنها را از طریق بدن ما حرکت مولکول های اکسیژن راست و چپ دزدی پاره کردن سلول های ما، ما ارگان و هر چیزی در بین و آن & #39; s به آسانی میبینیم که بیماری و یا حتی مرگ اغلب نتیجه است. فکر می کنم از بدن شما را به عنوان خانه خوبی ساخته شده. موریانه خوردن دور در بنیاد خود را و اگر هیچ چیز انجام شده است برای تعمیر آسیب، خانه ناگهانی فرو می ریزد! این شکست منجر به پیری و بیماری و مرگ نهایی.
محققان و دانشمندان نیز توجه زیادی می پرداخت در نقش های مختلف التهاب. التهاب مانند بسیاری در زندگی، جانبی مفید و یک زیان آور است. نقش های مورد نظر خود دفاع است. اگر توسط کار بر روی پروژه شما تصادفا درایو متلاشی شدن به انگشت خود را، به عنوان مثال، سیستم ایمنی بدن شما با ارسال رسولان به آن منطقه بلافاصله برای دفع عفونت واکنش نشان می دهد. شما این التهاب دردناک و که تجربه & s #39; چیز خوب چون که & طبیعت s #39; & #39; s مکانیسم دفاعی در محل کار. در این مثال، سیستم ایمنی بدن شما از یک “حمله تروریستی”؛ صرفه جویی است به زودی درد متوقف می شود، آسیب بهبود می یابد و شما با پروژه شما و با زندگی!
می شود از آنجا که سیستم ایمنی بدن حمله خود را هنگامی که التهاب بدی آن & #39! بیماری ها مانند بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی آلزایمر, سرطان, سرطان روده بزرگ آرتریت و آرتریت روماتوئید و دیگران، به این ناشی از حمله خود در نظر گرفت. التهاب ارائه راه به سمت شفا تاریخی روشن می شود بدانید چه زمانی متوقف و التهاب مزمن و تورم و درد نتیجه است. شما صدمه دیده است-برای همیشه! هنگامی که دانشمندان در درک این مکانیزم، درمان دنبال خواهد شد. اما در حال حاضر، ما را در رحمت سیستم ایمنی بدن است که می تواند به چپ چپ هستند!
به مسائل بدتر، معجزه داروهای ضد التهابی, مانند Vioxx موثر آنها بود و Celebrex بازار، به دلیل عوارض جانبی مضر به خصوص به سیستم قلبی-عروقی در حال حاضر. آسپرین در کاهش التهاب موثر است، اما عوارض جانبی آن در حمله به دیواره معده و بالقوه باعث زخم، جلوگیری از بسیاری از استفاده از آن را برای مدت طولانی تری از زمان.
چه & #39; s چپ برای شما انجام دهد? مقدار زیادی وجود دارد! اولین خط دفاع پیشگیری است! جلوگیری از بیماری و انحطاط است بسیار بهتر از “رفع” و آن & #39; ها بسیار ساده تر. مطمئنا، برخی از دانش و آگاهی لازم، اما به یاد داشته باشید شما برای سلامت خود را به عهده دارند! و مقدار زیادی از کمک رسانه ها برای کمک به شما وجود دارد. مقالات متعدد در چه پیشگیری و شیوه زندگی سالم به نظر می رسد مانند نوشته شده است; همه آنها ترکیب ورزش روزانه تغذیه ای مواد غذایی و مکمل ها، انواع آنتی اکسیدان ها، خواب کافی، یک زندگی معنوی هماهنگ و روابط حمایتی و خنده و شوخی, معنی دار و شغل احتمالا میزبان بیشتر برای زندگی های متعادل و سالم. این اطلاعات را در کتاب ها و مقالات همه جا پیدا می کنید.
آموزش خود و تبدیل شدن به آگاه در مورد چگونه شما به راحتی می توانید به راحتی اما موثر زندگی سلامتی که شما پرداخت سود سهام بزرگ در لذت بردن از زندگی خود را!