وجود دارد بسیاری از روش های مختلف به از دست دادن وزن. بسیاری از آنها ساده و بسیار نچسب به ما-معتقدان آنها کمتر خوردن و بیشتر ورزش. این روش بدون شک کار می کنند، اما اگر ما با خوردن غذاهای سالم و اعمال ما احتمالا نمی خواهد نیاز به از دست دادن وزن در وهله اول. که روش تغییر رفتار است که بسیاری از ما دشوار خواهد بود برای به انجام رساندن شامل. برخی از برنامه های کاهش وزن در شیمی اشتها، معجزه “مشعلها چربی” چیزهایی به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن تکیه می کند.
این کار ممکن است, اما آنها شک بد برای شما. علاوه بر این، هنگامی که ما را توقف شیمیایی اشتها مصرف می آید، سوخت و ساز بدن را کند می کند به پایین و ما لون بازگشت وزن از دست ما فقط شروع. هنوز رابطه از نوع سوم، یکی از این ماده به پیشنهاد متکی در زیست شناسی. سوخت و ساز انسان استاندارد توسط شکر سوخت است. کربوهیدرات ها در غذا خوردن ما به قند ساده شکسته و توسط بدن ما استفاده می شود. ما حتی ذخایر کربوهیدرات به استفاده می شود هر زمان که قطره های ما مصرف کربوهیدرات برای ساخت.
چربی در غذا خوردن ما به طور معمول استفاده در تمام نمی شود. آنها ذخیره می شود به عنوان چربی ذخایر در دوران یاس و نومیدی مورد استفاده قرار گیرد. طوری که بدن ما است مجبور به استفاده از ذخایر آن ساخته شده و سوئیچ بیش از متابولیسم کربوهیدرات سوختن به سوخت و ساز چربی سوز استراتژی بیولوژیکی کاهش وزن است که در کربوهیدرات ها متوقف. که در آن ابتدایی ترین اشکال مفهوم پشت رژیم غذایی اتکینز است. اتکینز هنردوستان است بسیاری از جزئیات دیگر را در رژیم خود-نگاهی به برخی ویتامین ها چند بار روز بخورند، آنها را در کربوهیدرات ها بسیار محدود با شاخص هاي خاص و غیره
است اثربخشی این جزئیات اضافی گاهی اوقات یک موضوع را برای بحث در میان متخصصان. چیست در سوال، با این حال، این واقعیت است که تغییر از متابولیسم کربوهیدرات بر اساس به متابولیسم چربی سوز شک باعث می شود بدن به ذخایر چربی و از دست دادن وزن است. به عنوان با اکثر رژیم های غذایی, ترفند برای نگه داشتن وزن یک بار آن را از دست داده است.
computing
وجود دارد بسیاری از روش های مختلف به از دست دادن وزن. بسیاری از آنها ساده و بسیار نچسب به ما-معتقدان آنها کمتر خوردن و بیشتر ورزش. این روش بدون شک کار می کنند، اما اگر ما با خوردن غذاهای سالم و اعمال ما احتمالا نمی خواهد نیاز به از دست دادن وزن در وهله اول. که روش تغییر رفتار است که بسیاری از ما دشوار خواهد بود برای به انجام رساندن شامل. برخی از برنامه های کاهش وزن در شیمی اشتها، معجزه “مشعلها چربی” چیزهایی به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن تکیه می کند.
این کار ممکن است, اما آنها شک بد برای شما. علاوه بر این، هنگامی که ما را توقف شیمیایی اشتها مصرف می آید، سوخت و ساز بدن را کند می کند به پایین و ما لون بازگشت وزن از دست ما فقط شروع. هنوز رابطه از نوع سوم، یکی از این ماده به پیشنهاد متکی در زیست شناسی. سوخت و ساز انسان استاندارد توسط شکر سوخت است. کربوهیدرات ها در غذا خوردن ما به قند ساده شکسته و توسط بدن ما استفاده می شود. ما حتی ذخایر کربوهیدرات به استفاده می شود هر زمان که قطره های ما مصرف کربوهیدرات برای ساخت.
چربی در غذا خوردن ما به طور معمول استفاده در تمام نمی شود. آنها ذخیره می شود به عنوان چربی ذخایر در دوران یاس و نومیدی مورد استفاده قرار گیرد. طوری که بدن ما است مجبور به استفاده از ذخایر آن ساخته شده و سوئیچ بیش از متابولیسم کربوهیدرات سوختن به سوخت و ساز چربی سوز استراتژی بیولوژیکی کاهش وزن است که در کربوهیدرات ها متوقف. که در آن ابتدایی ترین اشکال مفهوم پشت رژیم غذایی اتکینز است. اتکینز هنردوستان است بسیاری از جزئیات دیگر را در رژیم خود-نگاهی به برخی ویتامین ها چند بار روز بخورند، آنها را در کربوهیدرات ها بسیار محدود با شاخص هاي خاص و غیره
است اثربخشی این جزئیات اضافی گاهی اوقات یک موضوع را برای بحث در میان متخصصان. چیست در سوال، با این حال، این واقعیت است که تغییر از متابولیسم کربوهیدرات بر اساس به متابولیسم چربی سوز شک باعث می شود بدن به ذخایر چربی و از دست دادن وزن است. به عنوان با اکثر رژیم های غذایی, ترفند برای نگه داشتن وزن یک بار آن را از دست داده است.
