how to“>
شما همیشه به پایین پایان عمیق در استخر شنا شنا بنویسی؟ من می روم به شما میآموزد که چگونه به شنا در 3 مرحله آسان.
1. می دانم اگر ریه های خود را پر از هوا هستند که بدن شما شناور خواهد شد. دلیل آن هوا را در ریه های شما را برای کمک به شما را به سطح می خواهید این است که خوب است.
2-استفاده از پای خود را به پا زدن تا ته استخر. شما همچنین می توانید این تکنیک را در سراسر پایین استخر شنا استفاده کنید.
3. Equalize فراموش نکنید که. اگر گو کردن بیش از حد عمیق بدون سپس equalizing به گوش شما صدمه دیده است. به Equalize گوش خود را به سادگی بینی خود را وصل و فشار فشار کردن گوش خود را منفجر. این روش فشار از آب فشار در گوش خود مقابله خواهد شد و زندگی خیلی بهتر خواهد شد را زمانی که به انتهای عمیق ترین استخر شنا.
با تشکر برای تماشای و شانس خوب شنا کردن موسیقی های عمیق: “پیاده روی در پارک 5” (نیش) – مارتین Gauffin (معرفی موسیقی) “مانورس، و منش 3”-نام یوهانس Bornlöf من الیزابت است. زمانی که من فقط یک نوزاد بود شروع کردم به شنا. هر هفته یک ماجراجویی جدید کاوش در استخر جدید تلاش چیزهای جدید و ملاقات با افراد جدید است. هنگامی که شما فقط آب را اضافه کنید چون زندگی لذت است پس با من، پرش!
ما هر هفته برای پیدا کردن که در آن ما شما بعدی را!
#swim #swimming #swimwear #elizabethswims #swimmers #swimsuits #diving #freedive #iloveswimming #pool #texaspool #isr #slowmotion #slowmo #flying #wet #kids #family #kidsplaying #deepdive #deepswimming #freediving دنده شنا: ما هم Merch: teespring.com/stores/elizabethswims صفحه فیس بوک: کانال یوتیوب: تگزاس استخر استخر از الیزابت شنا توییتر رسمی است: انگور: نمایش مشخصات عمومی: آموزش کودک من به شنا: شنا نوزاد منابع: رسمی استخر از الیزابت شنا استخر تگزاس است.
لینک دانلود