آیا تا کنون فکر چگونه آموزش جوانب مثبت به منظور رسیدن به شکل بالا برای مسابقه بزرگ? انجام می دهند چیزی متفاوت به ما فانی است و ما باید آنها را کپی کنید؟ کریس مذاکرات شما را از طریق سال عادی برای حرفه ای و برخی از بینش های جالب را به آنچه باعث می شود آنها را بسیار سریع را می دهد.
جدید در كم اسپانیایی: اشتراک GCN: ثبت نام علاقه خود را در باشگاه GCN: GCN زبان اسپانیایی اشتراک: ارسال مطالب خود را با ما فرستنده جدید: پیوستن به جامعه ما در فیس بوک: خوب، برای پاسخ به این سوال, شما نیاز به نگاهی به تقویم مسابقه. برخی از جوانب مثبت 60-90 روز سال، یک و دو یا حتی سه تور بزرگ را در برخی موارد از جمله مسابقه خواهد شد. جوانب مثبت دیگر ممکن است کمی کمتر است، 40-70 روز، عمدتا از روز کلاسیک یا کوچکتر 4-10 روز مرحله مسابقه در طول فصل ساخته نژاد. در حالی که تعداد زیادی از سواران رقابت بر مناطق کوهستانی دشوار فوق العاده بسیاری از سواران در تملق گفتن کمتر زمین پر از تپه رقابت خواهد شد. بنابراین برای پاسخ به این سوال چه جوانب مثبت انجام، واقع آن ساده نیست. پاسخ آنها طیف گسترده ای از همه چیز، اما یکی از جنبه های است که تمام وقایع مشترک است، مدت زمان تقریبا همیشه است 4 تا 6 ساعت در طول. یا حدود 180-260 کیلومتر.
خواهد شد چقدر طرفدار باید در قطار تا حدودی حکومت به فاز هستند در فصل. در حالی که مسابقه به عنوان آموزش تعداد دفعات مشاهده نیست، آنها اثر آموزش در بدن است. بنابراین، دوران مشغول تخصصی شامل مقدار اضافی در همه با تمرکز به جای بودن در بهبود آموزش لازم نیست ممکن است.
جوانب مثبت که در آن قطار کار? دروغ در آن زیبایی که دوچرخه سوار! در داخل همین دلیل، شما تقریبا در هر نقطه می تواند قطار! همیشه وجود خواهد داشت مکان های خاص است که گاهی سر به دوچرخه سوار و شاید اردوگاه ارتفاع یا recon کلاسیک بلژیکی لازم خواهد شد. شاید جاده صاف برای آموزش با حداکثر سرعت دویدن یا جاده های کوهستانی را برای تورهای بزرگ لازم است.
اگر شما لذت بردم این ویدیو، اطمینان به آن شست بردارند و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 👍 اگر می خواهید به کمک نوشتن شرح تصاویر و اطلاعات فیلم در زبان شما لینک اینجا است – سازمان دیده بان GCN در بیشتر…
6 اشتباهات sportive 📹 موسیقی: اپیدمی صدا صبح کافه – آندریاس Jamsheree (2) عکس: © Velo مجموعه (TDW) / گتی ایماژ & © Bettiniphoto / درباره GCN: شبکه جهانی دوچرخه سواری شما می گذارد در مرکز عمل: از صعودهای شاخص یاد Alpe D’Huez و ماه nt Ventoux به cobbles فلاندر، همه جا جاده یا pavé، سطح جهانی مسابقه و سواران حرفه ای وجود دارد، ما وجود آوردن شما اقدام آناليز و بی نظیر دسترسی هر هفته و هر ماه و هر سال خواهد بود. ما به شما نشان دهد چگونه به دوچرخه سوار بهتر با فیلم دوچرخه ما به تعمیر و نگهداری, راهنمایی برای بهبود خود را دوچرخه سواری، دوچرخه سواری ده ها بالا و هنوز فراموشی بارگیری GCN نشان دادن. ما در YouTube بزرگترین و بهترین کانال نزدیکتر به عمل و بهبود خود را سوار دوچرخه سواری!
خوش آمدید به شبکه جهانی دوچرخه سواری | داخل دوچرخه سواری با تشکر از حامیان مالی ما: آلتا Badia: / / Maratona Dles Dolomites: Assos سوئیس: KASK کلاه: کفش fi’zi:k و saddles: و تکان دادن: Topeak ابزار: دوچرخه کانیون: Quarq: Orbea دوچرخه: دوچرخه بازحمت حرکت کردن: چرخ چشم انداز: Zipp چرخ: power2max: وا اظهار آمادگی جسمانی: پارک ابزار: لاستیک های قاره ای: Camelbak: Suscribirse GCN زبان اسپانیایی: باشگاه GCN – کانال یوتیوب – فیس بوک – نمایش مشخصات عمومی – Google + – توییتر – GMBN فناوری – فناوری GCN – EMBN – ما را ترک نظر زیر! .
لینک دانلود