آموزش فیتنس – آموزش بدنسازی دمبل دو پرواز و نیمکت پرس سینه ورزش منبع





: این حرکات همزمان برای استقامت، قدرت، فیتنس، زیبایی و شکل گیری عضلات موثر و باعث بالا رفتن حجم عضلات نمیشود. بازی رایانه دمبل دو پرواز و نیمکت پرس سینه ورزش، قدرت، استقامت، جا بدن.

لینک دانلود