13 دیدگاه برای “آموزش بدن سازی در منزل”

  1. داداچ ما بدبخت تر از این حرفاییم که وزنه اینجوری داشته باشیم 😞😞😕😕
    یکم حرکاتی که میزنی ارزونتر باشه بهتره

  2. افغانی است یا بچه مغول.. گور بابای هلاکوخان مغول کوسکش که معلوم نیست که کدام کوسکشی افکونی است و کدام مغول.. گر چه همشان فرزندان اون هلاکوخان مغول کوسکش هستند… ببین بچه عمله زاده چاه کن مستراح هم ورزش یاد گرفتند… ایران این افغانها شپشو را چه ادم کرده ورزش میکند غذا میخورند حمام میرند سواد خواندن و نوشتن بلد شدند حرف زدن بلد شدند لباس می پوشند. خدا خیر بده به ایرانیان که این یک مشت شپشو را ادم کرد…

  6. سلام ببخشید من یه دخترم درسن 19و تازه شروع به ورزش کردم یک ماهی میشه اما قسمت زانوهام خیلی درد میکنه هنوزم بااینکه هرروزم انجام میدم میشه بگین چیکار کنم برا دردش

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.